درمان ایمان و OCD: کمک گرفتن بدون از دست دادن دین

یک نگرانی رایج

"آیا درمانگر به من خواهد گفت که نماز را ترک کنم؟" "آیا آنها فکر می کنند که باورهای من بخشی از مشکل است؟" این ترس ها بسیاری از مردم را از درخواست کمک برای OCD مذهبی یا واسا باز می دارد.

چه درمان خوبی انجام می دهد

یک درمانگر خوب:

• به ایمان شما به عنوان بخشی از آنچه که هستید احترام می گذارد.
• عمل مذهبی واقعی را از اجبارهای OCD جدا می کند.
• هرگز از شما نمی خواهد کاری را انجام دهید که فکر می کنید ممنوع است.
• به سمت تمرینی که می‌خواهید کار می‌کند، صلح‌آمیز و صمیمانه، نه ناشی از ترس.

جداسازی ایمان از OCD

یک سوال مفید این است: آیا این رفتار از ایمان ناشی می شود یا از ترس؟ تمرین مبتنی بر ایمان باعث ایجاد حس ارتباط و آرامش می شود. تمرین مبتنی بر OCD باعث ترس، شک بی پایان و نیاز به تکرار می شود. خود آموزه های دینی اغلب نسبت به افراط و تفریط هشدار می دهد و باعث سهولت در عبادت می شود.

شامل یک عالم

برخی افراد مفید می‌دانند که از یک محقق مورد اعتماد که OCD را می‌فهمد، بپرسند که یک حکم واضح و یکباره بر روی یک معیار معقول، مانند نحوه رسیدگی به شک‌ها در حین وضو، حکم کند. سپس درمانگر می تواند از آن استاندارد در درمان استفاده کند. چیزی که کمکی نمی کند درخواست مکرر از بسیاری از علما است که تبدیل به یک اجبار دیگر می شود.

انتخاب درمانگر

شما ممکن است یک درمانگر را ترجیح دهید که با شما هم عقیده باشد یا به خوبی عمل اسلامی را بداند. در Therapy O'Clock می‌توانید سوابق هر حرفه‌ای را بخوانید و قبل از رزرو به آنها پیام دهید تا بپرسید چگونه با مشتریان مذهبی کار می‌کنند.

ایمان به عنوان یک قدرت

ایمان می تواند از بهبود پشتیبانی کند: اعتماد، صبر (صبر)، جامعه و معنا همگی می توانند در طول کار سخت ERP کمک کنند. بسیاری از مردم بهبودی پس از وسواس را به عنوان یک تسکین معنوی توصیف می کنند، یعنی می توانند با حضور به جای ترس دعا کنند.

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

آیا درمان OCD برخلاف دین من است؟

نباید. درمان خوب OCD را هدف قرار می دهد، نه باورهای شما، و هرگز از شما نمی خواهد کاری را انجام دهید که آن را ممنوع می دانید.

چگونه می توانم اعمال مذهبی را از OCD تشخیص دهم؟

بپرسید که آیا این رفتار باعث آرامش یا ترس می شود. تمرین مبتنی بر OCD شامل شک، تکرار و ترس بی پایان است تا ارتباط.

آیا باید یک محقق را در درمان OCD مشارکت دهم؟

یک حکم روشن واحد از سوی محققی که OCD را درک می کند می تواند به تعیین یک استاندارد معقول کمک کند. جستجوی مکرر احکام باعث تغذیه OCD می شود.

آیا می توانم یک درمانگر مسلمان برای OCD پیدا کنم؟

بله. می‌توانید نمایه‌های Therapy O'Clock را بخوانید و به متخصصان پیام دهید تا در مورد تجربه آنها با OCD مذهبی بپرسید.

آیا اسلام وصوصا را چیزی برای نادیده گرفتن می شناسد؟

بسیاری از علما تعلیم می‌دهند که نباید به شک و تردیدهای زمزمه‌شده مداوم عمل کرد، و کمک خواستن را توصیه می‌کنند. این به خوبی با ERP مطابقت دارد.

آیا داشتن افکار مذهبی مزاحم گناه است؟

محققان به طور گسترده تعلیم می‌دهند که افکار ناخواسته‌ای که فرد از آن‌ها خوششان نمی‌آید، مخالف آنها نیست. یک درمانگر می تواند به درمان پریشانی کمک کند.

آیا درمان می تواند به من کمک کند که دوباره از دعا لذت ببرم؟

بسیاری از مردم متوجه می شوند که دعا پس از درمان به جای اینکه منبعی برای اضطراب باشد، صلح آمیز و معنادار می شود.

اگر خانواده من فکر کنند که واسا روحی است و روانی نیست چه؟

هر دو نما می توانند کنار هم بنشینند. اعمال معنوی می تواند ادامه یابد در حالی که درمان روانشناختی به الگوی OCD می پردازد.

آیا درمانگران رقیه و شفای معنوی را درک می کنند؟

برخی این کار را انجام می دهند، به ویژه آنهایی که دارای پیشینه های مشابه هستند. می توانید قبل از رزرو از یک متخصص بپرسید که چگونه این موارد را مشاهده می کند.

آیا ایمان می تواند به بهبودی از OCD کمک کند؟

بله. صبر، اعتماد و اجتماع می تواند از کار سخت درمان حمایت کند و بسیاری از مردم ایمانشان را عمیق تر می کنند.