والدین و رفاه خانواده

بله خیلی عادیه فرزندپروری مستلزم حدس و گمان های زیادی است و شکاف بین آنچه فکر می کنید باید احساس کنید و احساس واقعی شما می تواند زیاد باشد. اکثر والدین در برخی مواقع این احساس را دارند.

کج خلقی بخشی طبیعی از رشد کودک نوپا است، آنها هنوز کلمات یا کنترلی ندارند. می توانید سعی کنید قبل از انتقال یک هشدار واضح بدهید، صدای خود را آرام نگه دارید و به یاد داشته باشید که فروپاشی بازتابی از والدین شما نیست.

سعی کنید بیشتر از اینکه صحبت کنید گوش کنید و بلافاصله از راه حل ها بپرهیزید. نوجوانان اغلب نیاز دارند قبل از اینکه صدای شما را بشنوند احساس کنند شنیده می شوند. مکالمه های کوتاه و کم فشار، مانند داخل ماشین یا در حین آشپزی، می توانند بهتر از صحبت های نشسته عمل کنند.

روی پیامدهای طبیعی و مرزهای روشن و آرام تمرکز کنید. به عنوان مثال، اگر کت خود را کنار نگذارند، تا زمانی که دوباره به آن نیاز پیدا کنند، روی زمین می ماند. هدف آموزش است نه تنبیه. همچنین می توانید قبل از پاسخ دادن، لحظه ای نفس بکشید.

هیچ پاسخ درست واحدی وجود ندارد، اما فکر کردن به اینکه زمان صفحه نمایش جایگزین چه چیزی می شود کمک می کند. اگر مانع خواب، حرکت یا اتصال شود، ممکن است ارزش تنظیم کردن را داشته باشد. می‌توانید قوانین ساده‌ای را با هم تنظیم کنید، مانند عدم استفاده از تلفن در وعده‌های غذایی یا یک ساعت قبل از خواب.

برخی از اضطراب ها طبیعی است، به خصوص در مورد انتقال یا موقعیت های جدید. اگر آنها را از رفتن به مدرسه یا لذت بردن از چیزهایی که قبلاً دوست داشتند باز دارد، ممکن است زمان صحبت با یک متخصص باشد. یک گوش آرام و شنوا در خانه می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

به جای تلاش برای تغییر آنها، بر درک دنیای آنها تمرکز کنید. روتین، ارتباط واضح و وقفه های حسی می تواند کمک کننده باشد. شما مجبور نیستید این کار را به تنهایی انجام دهید، بسیاری از والدین گروه های حمایتی یا یک درمانگر متخصص در تنوع عصبی را مفید می دانند.

این می تواند مانند یک عمل متعادل کننده احساس شود، اما کودکان اغلب از قرار گرفتن در معرض بیش از یک روش انجام کارها سود می برند. شما می توانید آشکارا در مورد اینکه چرا خانواده شما کارها را به روش خاصی انجام می دهند صحبت کنید و اجازه دهید پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و اعضای جامعه نیز سنت های خود را به اشتراک بگذارند. کودک شما در حال یادگیری انعطاف پذیری است، حتی اگر به هم ریخته باشد.

از زبان ساده و صادقانه استفاده کنید و اجازه دهید سؤالات آنها میزان جزئیاتی را که ارائه می دهید راهنمایی کند. اشکالی ندارد که بگوییم همه پاسخ ها را ندارید. مهمترین چیز این است که آنها احساس امنیت می کنند که از شما چیزی بپرسند، حتی اگر شما نمی دانید چه بگویید.

اگر روز به روز برای مقابله با این مشکل تلاش می کنید، یا اگر رفتار یا خلق و خوی فرزندتان برای مدت طولانی بر سلامت، مدرسه یا روابط او تأثیر می گذارد، ارزش آن را دارد که با او تماس بگیرید. یک پزشک عمومی یا پزشک خانواده می تواند شما را در مسیر درست راهنمایی کند، و Therapy O'Clock همچنین درمانگرانی دارد که با خانواده ها و والدین کار می کنند.

به دنبال سازمان‌های محلی، مراکز فرهنگی یا گروه‌های مذهبی باشید که حمایت والدین را ارائه می‌دهند. برخی از درمانگران نیز جلساتی را به زبان های مختلف ارائه می دهند. شما می توانید به صورت آنلاین خدمات منطقه خود را جستجو کنید یا در صورت نیاز از پزشک عمومی خود در مورد مترجمان بپرسید.