چرا کودک من در شب گریه می کند؟ علل رایج و نکات تسکین دهنده

طبیعی است و به این معنی نیست که شما کار اشتباهی انجام می دهید

نوزادان گریه می کنند. این راه اصلی آنها برای گفتن چیزی است. در شب، زمانی که شما خسته هستید و خانه ساکت است، گریه بلندتر و سخت تر می شود. اما گریه کودک نشانه شکست شما نیست. این نشانه این است که کودک شما مطابق طراحی کار می کند.

نوزادان تازه متولد شده و نوزادان خردسال دارای شکم کوچک و چرخه خواب کوتاه هستند. آنها اغلب بیدار می شوند. آنها همچنین نیاز شدیدی به نزدیکی و راحتی دارند. بسیاری از والدین متوجه می شوند که گریه شبانه در حدود شش تا هشت هفته به اوج خود می رسد و سپس با رشد کودک به تدریج تغییر می کند. اگر می‌خواهید تصویر واضح‌تری از گریه‌های معمولی در هفته‌های اولیه داشته باشید، صفحه گریه عادی در نوزادان چگونه است به جزئیات بیشتری می‌پردازد.

دلایل رایج گریه نوزادان در شب

معمولاً دلیلی وجود دارد، اگرچه همیشه واضح نیست. در اینجا رایج ترین آنها هستند.

• گرسنگی. این شایع ترین علت است. نوزادان خردسال هر دو تا سه ساعت یکبار، گاهی اوقات بیشتر، باید شیر بخورند. اگر کودک شما کمتر از چهار ماه سن دارد، شیر خوردن شبانه مورد انتظار است. حتی نوزادان بزرگتر ممکن است دچار جهش رشد شوند و برای چند روز به غذای اضافی نیاز داشته باشند.

• ناراحتی گاز یا شکم. سیستم گوارشی نوزاد نابالغ است. بلعیدن هوا در حین غذا خوردن یا حرکت گاز در روده می تواند باعث درد شود. ممکن است صدای گریه بلندی بشنوید یا ببینید کودک پاهایش را بالا می‌کشد.

• پوشک خیس یا کثیف. برخی از نوزادان به این موضوع بسیار حساس هستند. دیگران اهمیتی نمی دهند. بررسی سریع آن را رد می کند.

• خیلی گرم یا خیلی سرد. نوزادان نمی توانند دمای خود را به خوبی تنظیم کنند. پشت گردن آنها را برای بررسی احساس کنید. اگر عرق کرده یا لکه دار است، یک لایه را بردارید. اگر احساس خنکی داشت یکی اضافه کنید.

• تحریک بیش از حد یا خستگی بیش از حد. یک روز مملو از بازدیدکنندگان، نورهای روشن یا تجربیات جدید می تواند باعث شود که کودک نتواند آرام بگیرد. تا غروب، آنها خسته هستند و گریه می کنند زیرا نمی توانند خاموش شوند. گاهی اوقات به آن «ساعت جادوگری» می گویند.

• درد دندان. معمولاً حدود چهار تا هفت ماهگی شروع می شود. لثه ها دردناک هستند و ناراحتی می تواند در شب زمانی که کودک بی حرکت دراز کشیده است بدتر شود.

• اضطراب جدایی. این حالت در حدود هشت تا ده ماهگی ظاهر می شود. کودک شما درک می کند که شما یک فرد جدا هستید و ممکن است وقتی متوجه شود شما آنجا نیستید گریه کند، حتی اگر وقتی او را زمین گذاشتید خوب بود.

• نیاز به راحتی. گاهی اوقات نوزاد گرسنه، خیس، گرم یا درد ندارد. آنها فقط باید نگه داشته شوند. این آنها را خراب نمی کند. طبیعی است.

گام‌های آرام برای امتحان، یکی یکی

وقتی در نیمه شب گریه می کنید، داشتن یک چک لیست ذهنی کوتاه کمک می کند. هر بار یک چیز را امتحان کنید و چند دقیقه قبل از رفتن به مورد بعدی به آن فرصت دهید.

1. کودک را بلند کنید. قبل از انجام هر کار دیگری، آنها را در آغوش بگیرید. بسیاری از نوزادان فقط از نزدیک بودن به شما آرام می گیرند.

1. خوراکی بدهید. اگر دو ساعت یا بیشتر گذشته باشد، احتمال گرسنگی وجود دارد. حتی اگر کمتر بوده باشد، در صورتی که کودک دچار جهش رشد شده باشد، یک شارژ کوچک می تواند کمک کند.

1. پوشک را چک کنید. این کار را سریع انجام دهید. اگر خشک و تمیز است، ادامه دهید.

1. دما را بررسی کنید. یک لایه اضافه یا حذف کنید. یک دماسنج اتاق می تواند کمک کند، اما دست شما روی پشت گردن معمولا کافی است.

1. حرکات ملایم را امتحان کنید. در اتاق راه بروید، روی صندلی تکان دهید یا در حالی که کودک را عمودی نگه داشته اید تاب بخورید. حرکت برای اکثر نوزادان آرامش بخش است.

1. از صدای ملایم استفاده کنید. صدای سفید، پنکه، صدای خفه کردن نزدیک گوش یا لالایی آرام می تواند کمک کننده باشد. صدا باید ثابت باشد نه بلند.

1. یک آدمک یا انگشت را برای مکیدن پیشنهاد دهید. مکیدن حتی زمانی که کودک گرسنه نیست آرامبخش است.

1. یک موقعیت متفاوت را امتحان کنید. کودک را روی سینه، شکم به سمت پایین در امتداد ساعد یا روی شانه خود نگه دارید. گاهی اوقات تغییر زاویه به حرکت گاز کمک می کند.

اگر هیچکدام از اینها بعد از ده یا پانزده دقیقه جواب نداد، اشکالی ندارد که کودک را در مکانی امن قرار دهید، پنج دقیقه دور شوید و نفس بکشید. می توانید برگردید و دوباره امتحان کنید. گریه نوزاد در یک تخت امن برای چند دقیقه در حالی که خود را جمع می کنید خوب است.

روش های آموزش خواب و تسویه حساب چطور؟

توصیه های زیادی در مورد تمرین خواب وجود دارد و ممکن است گیج کننده باشد. برخی خانواده ها متوجه می شوند که یک رویکرد آرام و تدریجی به خوبی جواب می دهد. دیگران ترجیح می دهند هر بار به سرعت پاسخ دهند. راه درست واحدی وجود ندارد. آنچه مهم است این است که این روش برای خانواده شما مناسب باشد و در مورد آن احساس خوبی داشته باشید.

اگر نمی‌دانید که کودک شما واقعاً در سن خود به چه مقدار خواب نیاز دارد، صفحه نوزادان و کودکان نوپا چقدر به خواب نیاز دارند می‌تواند به شما درک واقع‌بینانه‌ای از آنچه انتظار دارید ارائه دهد. ممکن است به شما کمک کند که بیداری شبانه در بسیاری از مراحل طبیعی است.

یک نکته را باید در نظر داشته باشید: اگر خسته و ناامید هستید، این نشانه ضعیف بودن شما نیست. این نشانه این است که شما والدین یک نوزاد خردسال هستید. خیلی سخت است.

چگونه می تواند در خانواده ها و فرهنگ های مختلف به نظر برسد

در بسیاری از نقاط جهان، نوزادان در یک اتاق یا در یک تخت خواب با والدین خود می خوابند و گریه شبانه با غذا دادن یا نگه داشتن فوری مواجه می شود. در سایر شرایط، فشار بیشتری برای اینکه کودک از سنین پایین در اتاقی جداگانه بخوابد، بیشتر است. هر دو رویکرد دارای معاوضه هایی هستند.

یک زن بیوه در گلاسکو ممکن است سعی کند گریه های شبانه را به تنهایی و بدون هیچ کس برای یک ساعت مدیریت کند. همسر یک امام در بیرمنگام ممکن است خانواده بزرگی در آن نزدیکی داشته باشد که در شب کمک می کنند، اما همچنین نظرات بیشتری در مورد آنچه که او باید انجام دهد. یک مرد شصت ساله در پیشاور که نوه‌اش را بزرگ می‌کند ممکن است این کار را بدون اطلاعات زیاد و با مجموعه‌ای از انتظارات متفاوت در مورد گریه انجام دهد.

موقعیت شما مال خودتونه نیازهای اصلی کودک یکسان است، اما منابع، حمایت و هنجارهای فرهنگی اطراف شما تفاوت واقعی ایجاد می کند. اگر توصیه های متناقضی از خانواده دریافت می کنید، می تواند کمک کند که یک منبع مورد اعتماد خود را انتخاب کنید و برای چند روز به آن رویکرد پایبند باشید تا ببینید آیا کمک می کند یا خیر.

چه زمانی باید از کمک حرفه ای استفاده کرد

اگر گریه مداوم است و نگران هستید که مشکلی از نظر پزشکی وجود داشته باشد، به پزشک عمومی یا پزشک خانواده خود مراجعه کنید. آنها می توانند ریفلاکس، حساسیت به شیر، عفونت گوش یا سایر علل فیزیکی را بررسی کنند. اگر به دلیل کمبود خواب و استرس با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کنید، باید با پزشک در مورد آن صحبت کنید. اضطراب و افسردگی پس از زایمان شایع و قابل درمان هستند.

فاطمه، مادر یک کودک سه ماهه، بعد از هفته ها گریه نوزادش هر شب از ساعت 10 شب به دیدن من آمد. تا ساعت 2 صبح مطمئن بود که کار اشتباهی انجام می دهد. معلوم شد که کودک او رفلاکس خفیف داشته است و یک تغییر ساده در موقعیت تغذیه و ایستادن نوزاد بعد از شیر خوردن تفاوت زیادی ایجاد کرد. او همچنین اضطراب شدیدی داشت و دریافت حمایت از آن به او کمک کرد تا شب های گریه را بهتر مدیریت کند.

اگر احساس می کنید به حمایت بیشتری نیاز دارید، می توانید با پزشک عمومی خود در مورد خدمات محلی صحبت کنید یا به دنبال درمانگری باشید که با والدین جدید کار می کند. Therapy O'Clock یک دایرکتوری متخصصان دارد که می توانید بر اساس مکان و تخصص جستجو کنید. همچنین می‌توانید به دنبال گروه‌های حمایت از والدین باشید، چه به صورت حضوری یا آنلاین، که در آن والدین دیگر نیز چنین مشکلی را تجربه می‌کنند.

برای اطلاعات عمومی قابل اعتماد در مورد سلامت و رشد نوزاد، سازمان بهداشت جهانی منابعی در مورد سلامت کودکان دارد. اگر در بریتانیا هستید، صفحات سلامت روان NHS سلامت روان پس از زایمان را پوشش می‌دهند. در استرالیا، healthdirect راهنمایی در مورد مراقبت از نوزاد و زمان مراجعه به پزشک ارائه می دهد.

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

آیا طبیعی است که کودک من هر شب در یک زمان خاص گریه کند؟

بله، بسیاری از نوزادان یک دوره پریود پریود قابل پیش بینی دارند، اغلب در عصر. این می تواند بخشی طبیعی از رشد آنها باشد و لزوماً به این معنی نیست که چیزی اشتباه است.

چه مدت باید اجازه دهم کودکم قبل از بلند کردن او گریه کند؟

زمان مشخصی وجود ندارد. بسیاری از والدین ترجیح می دهند به سرعت پاسخ دهند. اگر به یک لحظه نیاز دارید، می‌توانید در حین استراحت کودک را به مدت پنج دقیقه زمین بگذارید.

آیا کودک من می تواند به خاطر یک کابوس گریه کند؟

نوزادان بسیار کوچک کابوس نمی بینند. نوزادان بزرگتر و کودکان نوپا ممکن است دچار وحشت شبانه شوند که با گریه معمولی متفاوت است و معمولاً خود به خود برطرف می شود.

آیا تغذیه در شب عادت بدی ایجاد می کند؟

خیر. تغذیه شبانه برای نوزادان عادی است. تنها زمانی نگران کننده می شود که از سنی که کودک دیگر به آن نیازی ندارد ادامه یابد، و حتی در آن زمان، این عادتی است که می توانید به آرامی آن را تغییر دهید.

چرا کودکم وقتی او را در آغوش می‌گیرم بیشتر از وقتی که او را زمین می‌گذارم گریه می‌کند؟

برخی از نوزادان بیش از حد تحریک می شوند و به ورودی کمتری نیاز دارند. سعی کنید آرام و بی سر و صدا بدون جست و خیز یا صحبت کردن. گاهی اوقات کودک فقط نیاز دارد که بی حرکت نگه داشته شود.

آیا دندان درآوردن قبل از چهار ماهگی شروع می شود؟

ممکن است اما غیر معمول است. بیشتر نوزادان بین چهار تا هفت ماهگی شروع به دندان درآوردن می کنند. اگر کودک شما کوچکتر است، ابتدا علل دیگر را بررسی کنید.

اگر کودکم بیش از یک ساعت گریه کند باید با پزشک تماس بگیرم؟

اگر گریه شدید است و به آرامش پاسخ نمی دهد و شما نگران هستید، منطقی است که با پزشک خود یا یک ویزیت کننده سلامت تماس بگیرید. به غریزه خود اعتماد کنید.

آیا اجازه دادن به نوزادم در هنگام استفاده از توالت یا شیشه شیر گریه کردن، اشکالی ندارد؟

بله. در حالی که به نیازهای خود رسیدگی می کنید، چند دقیقه ایمن نوزاد را پایین بیاورید، خوب است و به آنها آسیبی نمی رساند.

چرا کودکم وقتی همسرم او را در آغوش می گیرد کمتر گریه می کند؟

نوزادان می توانند تنش شما را احساس کنند. اگر استرس دارید، کودک ممکن است آن را تحمل کند. شریک زندگی شما ممکن است نوزاد را متفاوت در آغوش بگیرد یا بوی متفاوتی بدهد که می تواند آرامش بخش باشد.

آیا قنداق کردن به گریه شبانه کمک می کند؟

برای برخی از نوزادان، بله. قنداق کردن می تواند رفلکس مبهوت را کاهش دهد و به آنها کمک کند احساس امنیت کنند. هنگامی که کودک علائم غلتیدن را نشان داد، قنداق کردن را متوقف کنید.

آیا می توانم برای درد دندان به کودکم دارو بدهم؟

می توانید از پزشک یا داروساز خود در مورد گزینه های مناسب سن سوال کنید. هیچ دارویی را بدون مشورت با یک متخصص ابتدا ندهید.

اگر کودک من فقط هنگام راه رفتن آرام شود و به محض نشستن متوقف شود چه؟

که بسیار رایج است. حرکت برای نوزادان عمیقاً آرام بخش است. اگر شما را خسته می کند، یک صندلی گهواره ای یا کریر کودک را امتحان کنید تا بتوانید در حالی که به بازوهای خود استراحت می دهید حرکت کنید.