درمان به زبان انگلیسی: پیدا کردن یک درمانگر انگلیسی زبان

چرا درمان به زبان انگلیسی می تواند کمک کند

وقتی در مورد چیزی سخت صحبت می کنید، زبانی که استفاده می کنید اهمیت دارد. اگر انگلیسی را برای کار یا مطالعه یاد گرفته اید، ممکن است متوجه شوید که این زبان به شما فاصله خاصی از احساساتی می دهد که در زبان مادری شما خیلی بزرگ یا خیلی خام هستند. این فاصله می تواند مفید باشد. می تواند به شما کمک کند تا چیزی دردناک را بدون غرق شدن در آن توصیف کنید.

در عین حال، برخی از احساسات فقط نام مناسبی در انگلیسی دارند. کلماتی مانند "غرق شده"، "بی حس"، "ناراحت" یا "قطع" همیشه در زبان های دیگر مطابقت خوبی ندارند. اگر آن کلمات را آماده داشته باشید، درمان سریعتر حرکت می کند. شما مجبور نیستید برای ترجمه جستجو کنید در حالی که در حال تلاش هستید.

یک جنبه عملی نیز وجود دارد. در بسیاری از کشورها، خدمات بهداشت روانی موجود به زبان محلی ممکن است محدود یا لیست انتظار طولانی باشد. درمان به زبان انگلیسی مجموعه وسیع تری از متخصصان را به خصوص آنلاین باز می کند.

کلمات برای احساسات، خانواده و ایمان

احساسات به خوبی بین زبان ها حرکت نمی کنند. در برخی فرهنگ‌ها، کلمه‌ای برای «اضطراب» وجود ندارد که شبیه تشخیص پزشکی نباشد. افراد ممکن است به جای آن بگویند «استرس» یا «اعصاب». در درمان، کلمه دقیق به شما کمک می کند آنچه را که اتفاق می افتد مشخص کنید.

کلمات خانوادگی نیز می توانند مشکل ساز باشند. اگر از فرهنگی می آیید که در آن "خاله" ده ها رابطه مختلف را پوشش می دهد، ممکن است کلمه انگلیسی "Cousin" خیلی مبهم به نظر برسد. ممکن است خودتان را توضیح دهید: "او فقط یک پسر عمو نیست، او مانند یک برادر است، اما نه برادر، زیرا مادرم او را بزرگ کرده است." این توضیح بخشی از کار است. یک درمانگر خوب که به زبان انگلیسی کار می کند به شما این امکان را می دهد که این تمایزات را وارد کنید.

ایمان حوزه دیگری است که زبان اهمیت دارد. اگر با دعا به زبان عربی، پنجابی، اسپانیایی یا زبان دیگری بزرگ شده اید، کلمات انگلیسی برای عقاید شما ممکن است نازک به نظر برسند. شما ممکن است در مورد "دعا" صحبت کنید و معنایی کاملاً متفاوت با آنچه درمانگر تصور می کند داشته باشید. شما می توانید کلمات اصلی را در جلسه بگویید. می توانید منظور آنها را توضیح دهید. درمان در زبان انگلیسی به این معنا نیست که باید ایمان خود را بیرون از اتاق رها کنید.

جلسه چگونه است

یک جلسه به زبان انگلیسی تفاوت چندانی با درمان در هیچ زبان دیگری ندارد. معمولاً از طریق تلفن یا رایانه به یک تماس ویدیویی می‌پیوندید. درمانگر می پرسد چه چیزی شما را به آنجا رساند. تو حرف بزن گوش می دهند و سوال می پرسند.

آنچه تغییر می کند نحوه صحبت کردن شماست. ممکن است انگلیسی را با زبان دیگر خود مخلوط کنید. ممکن است برای یافتن کلمه ای مکث کنید. ممکن است چیزی را به زبان مادری خود بگویید و سپس آن را ترجمه کنید. این طبیعی است. درمانگرانی که با انگلیسی زبانان با پیشینه های مختلف کار می کنند به این امر عادت دارند. آنها انگلیسی شما را تصحیح نمی کنند. آنها به شما احساس کندی نمی دهند.

گاهی اوقات ممکن است بعد از یک جلسه به زبان انگلیسی احساس خستگی بیشتری کنید، زیرا به زبانی فکر و احساس می کنید که اولین زبان شما نیست. این خوب است. شما می توانید اینطور بگویید. درمانگر می تواند سرعت خود را کم کند، چیزها را تکرار کند، یا اجازه دهد لحظه ای در سکوت بنشینید.

ترکیب انگلیسی و زبان دیگر شما

بسیاری از افرادی که از درمان به زبان انگلیسی استفاده می کنند همیشه از انگلیسی استفاده نمی کنند. سوئیچ می کنند. یک جمله ممکن است به زبان انگلیسی شروع شود و به اردو، اسپانیایی یا تاگالوگ ختم شود. درمانگر نیازی به درک هر کلمه ندارد. آنها می توانند از شما بپرسند که این کلمه چیست و شما می توانید توضیح دهید. این توضیح بخشی از درمان است، به شما کمک می کند احساس را به زبان متصل کنید.

برخی از مردم نگران هستند که اختلاط زبان ها باعث سردرگمی درمانگر شود. نخواهد شد. درمانگران برای پیروی از معنا، نه دستور زبان، آموزش دیده اند. اگر بگویید «من این غم را حس کردم» و سپس توضیح دهید که غم عمیق‌تر از غم و اندوه است، با استقامت به غم نزدیک‌تر است، درمانگر چیزی در مورد شما می‌آموزد.

همچنین می توانید انتخاب کنید که زبان ها جدا باشند. برخی افراد در جلسه فقط انگلیسی صحبت می کنند زیرا می خواهند زبان مادری خود را برای خانواده و زندگی درونی خود حفظ کنند. برخی دیگر برای قسمت های سخت از زبان مادری و برای بقیه از زبان انگلیسی استفاده می کنند. هیچ راه اشتباهی وجود ندارد.

حریم خصوصی در جوامع نزدیک

اگر در جامعه ای زندگی می کنید که همه همه را می شناسند، حفظ حریم خصوصی یک نگرانی واقعی است. ممکن است بترسید که درمانی که به زبان شما صحبت می کند خانواده، مسجد یا حلقه اجتماعی شما را نیز بشناسد. این ترس قابل درک است.

کار به زبان انگلیسی می تواند در این مورد کمک کند. یک درمانگر انگلیسی زبان احتمال کمتری دارد که بخشی از دنیای روزانه شما باشد. خارج از جامعه هستند. آنها اقوام، همسایگان و همکاران شما را نمی شناسند. این فاصله می تواند صادقانه صحبت کردن را آسان تر کند.

درمان محرمانه است. یک درمانگر نمی تواند به کسی بگوید که شما چه می گویید، نه خانواده شما، نه کارفرمای شما، نه جامعه شما. اگر نگران هستید، قبل از شروع، مستقیماً از درمانگر بپرسید: "چه کسی می داند که من شما را می بینم؟ چگونه از حریم خصوصی من محافظت می کنید؟" یک درمانگر خوب به وضوح پاسخ خواهد داد. همچنین می‌توانید درباره چگونه محرمانگی در درمان آنلاین عمل می‌کند اطلاعات بیشتری کسب کنید.

چگونه یک درمانگر انگلیسی زبان آنلاین پیدا کنیم

پیدا کردن یک درمانگر که به زبان انگلیسی کار می کند آسان تر از گذشته است. اکثر پلتفرم های آنلاین درمانی به شما امکان می دهند بر اساس زبان فیلتر کنید. می‌توانید «انگلیسی» را جستجو کنید و ببینید چه کسی در دسترس است.

وقتی نگاه می کنید، چند مورد را بررسی کنید. آیا مشخصات درمانگر می گوید که آنها با افرادی با زمینه های فرهنگی مختلف کار می کنند؟ آیا آنها به کار با مهاجران، مهاجران یا مشتریان دوزبانه اشاره می کنند؟ این نشانه خوبی است. همچنین می توانید قبل از رزرو یک پیام کوتاه ارسال کنید: "من انگلیسی صحبت می کنم اما زبان اول من نیست. اشکالی ندارد؟" بیشتر خواهند گفت بله.

در Therapy O'Clock، می توانید دایرکتوری حرفه ای ها را مرور کنید و بر اساس زبان فیلتر کنید. دایرکتوری نشان می دهد که چه کسی امروز لیست شده است. در دسترس بودن تغییر می کند، بنابراین اگر فوراً کسی را پیدا نکردید، ممکن است لازم باشد دوباره جستجو کنید.

یک معلم بازنشسته در نایروبی به درمانگر خود گفت که او در انگلیسی مانند یک کودک احساس "کوچک بودن" می کند. درمانگر از او خواست تا احساس خود را به زبان سواحیلی شرح دهد. گفت "نینا شاکا"، من تکان خوردم. این یک عبارت گفتگویی را در مورد کرامت و پیری باز کرد که به زبان انگلیسی ظاهر نشده بود. درمانگر نیازی به صحبت سواحیلی نداشت. او فقط باید به مشتری اجازه می داد تا حرف های خودش را وارد کند.

گزینه های دیگر عبارتند از پزشک عمومی یا پزشک خانواده شما، که ممکن است درمانگران محلی را بشناسد که به زبان انگلیسی کار می کنند، و سازمان های اجتماعی یا مذهبی که گاهی لیست هایی را نگه می دارند. سازمان بهداشت جهانی همچنین دارای منابع بهداشت روان در سطح کشور است که ممکن است خدمات انگلیسی زبان را فهرست کند.

برای چه چیزی باید تماشا کرد

درمان به زبان انگلیسی برای همه مناسب نیست. برخی افراد متوجه می شوند که نمی توانند به عمیق ترین احساسات در زبان دوم دست یابند. اگر آن را امتحان کردید و احساس کردید که دارید اجرا می کنید، یا خیلی مودب هستید، یا نمی توانید کلمات واقعی را پیدا کنید، این اطلاعات مفیدی است. ممکن است به درمانگری نیاز داشته باشید که به جای آن به زبان مادری شما صحبت کند. هیچ شرمی در آن وجود ندارد.

همچنین ممکن است متوجه شوید که انگلیسی شما بهتر از آن چیزی است که فکر می کنید. بسیاری از افرادی که از زبان انگلیسی در محل کار یا با دوستان خود استفاده می کنند، قبلاً دارای واژگان عاطفی غنی هستند. آنها قبلاً از آن برای این نوع صحبت استفاده نکرده اند. چند جلسه به آن بدهید. ناهنجاری اغلب محو می شود.

راهنماهای مرتبط

• نحوه درمان آنلاین، گام به گام
• درمان به زبان خودتان: چرا اردو، پنجابی یا پشتو می تواند مهم باشد

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

آیا می توانم از زبان مادری خود در یک جلسه انگلیسی استفاده کنم؟

بله، شما می توانید. بسیاری از مردم یک کلمه یا یک جمله کامل را در زمانی که کلمه انگلیسی درست به نظر نمی رسد به زبان اصلی خود می گویند. درمانگر ممکن است معنی آن را بپرسد، و این مکالمه اغلب به شما کمک می کند تا خودتان این احساس را بهتر درک کنید.

اگر انگلیسی من کامل نباشد چه؟

درمان یک آزمون زبان نیست. شما نیازی به گرامر کامل یا واژگان وسیع ندارید. شما فقط باید بتوانید آنچه را که برایتان مهم است، بگویید، حتی اگر زمان بر باشد و مجبور باشید خودتان را تکرار کنید.

آیا درمانگر لهجه من را قضاوت خواهد کرد؟

خیر. درمانگران هر روز انواع لهجه ها را می شنوند. آنها بر آنچه شما می گویید تمرکز می کنند، نه اینکه چگونه آن را می گویید. اگر احساس می کنید خودآگاه هستید، می توانید آن را ذکر کنید و آنها به شما کمک می کنند تا راحت شوید.

چگونه بفهمم که یک درمانگر به کار با افرادی از پیشینه من عادت دارد؟

به پروفایلشون نگاه کن برخی به کار با مهاجران، مهاجران یا مشتریان دوزبانه اشاره می کنند. همچنین می توانید قبل از رزرو جلسه، مستقیماً در اولین پیام از آنها بپرسید.

آیا درمان آنلاین به خوبی درمان حضوری است؟

برای بسیاری از افراد به همان اندازه کار می کند. کلید رابطه با درمانگر است نه قالب. می‌توانید درباره چگونه درمان آنلاین، گام به گام کار می‌کند بیشتر بخوانید.

اگر نتوانم یک درمانگر انگلیسی زبان در کشورم پیدا کنم چه؟

درمان آنلاین به شما امکان می دهد یک درمانگر مستقر در هر نقطه از جهان را ببینید، تا زمانی که مجوز کار با مشتریان در محل شما را داشته باشد. قبل از رزرو، قوانین پلت فرم را برای کار برون مرزی بررسی کنید.

آیا می توانم در طول یک جلسه زبان را تغییر دهم؟

بله. بسیاری از مردم انجام می دهند. ممکن است از زبان انگلیسی شروع کنید و برای خاطره ای دشوار به زبان مادری خود بروید. درمانگر از شما پیروی می کند و در مورد هر چیزی که نمی فهمد می پرسد.

آیا درمان به زبان انگلیسی من را تغییر خواهد داد؟

نه. این به شما راه دیگری برای صحبت درباره خودتان می دهد. جایگزین زبان اول یا فرهنگ شما نمی شود. شما همان شخص باقی می‌مانید، فقط با فضای بیشتری برای بیان آنچه در درونتان است.

اگر در مورد انگلیسی خود احساس خجالت کنم چه؟

این امر به خصوص در جلسه اول رایج است. می توانید به درمانگر بگویید. آنها به شما کمک می کنند احساس راحتی بیشتری داشته باشید. خجالت معمولاً پس از یک یا دو جلسه محو می شود زیرا متوجه می شوید که آنها شما را قضاوت نمی کنند.

آیا می توانم به درمانگری مراجعه کنم که به زبان من هم صحبت کند، اما جلسه را به زبان انگلیسی انجام دهد؟

بله. برخی از درمانگران به چندین زبان صحبت می‌کنند و می‌توانند به هر زبانی که انتخاب کنید با شما کار کنند یا بسته به چیزی که در مورد آن صحبت می‌کنید بین آنها جابجا شوند.

هزینه درمان به زبان انگلیسی چقدر است؟

به طور گسترده ای متفاوت است. پلتفرم های آنلاین اغلب قیمت های هر جلسه را فهرست می کنند. برخی از درمانگران نرخ های کاهش یافته ای را برای مشتریان کم درآمد ارائه می دهند. قبل از رزرو اولین قرار، ارزش آن را دارد که درباره هزینه ها بپرسید.

اگر در یک جامعه کوچک زندگی کنم و نگران شناخته شدن باشم، چه؟

یک درمانگر انگلیسی زبان از یک شهر یا کشور دیگر این خطر را کاهش می دهد. قبل از شروع در مورد شیوه های حفظ حریم خصوصی بپرسید. همچنین می‌توانید درباره محرمانه بودن و حفظ حریم خصوصی درمانی اطلاعات بیشتری کسب کنید.