دلبستگی در سال اول چیست؟

در واقع دلبستگی چیست

دلبستگی پیوند عمیقی است که کودک شما در سال اول با شما ایجاد می کند. این چیزی نیست که شما آموزش دهید یا آموزش دهید. از هزاران مبادله کوچک رشد می کند: یک غذا وقتی که گرسنه هستند، یک نوازش وقتی که ناراحت هستند، یک تماس چشمی وقتی که قلیان می دهند. با گذشت زمان، کودک شما می‌آموزد که شما منبع مطمئنی برای آرامش هستید. این دانش پایه دلبستگی ایمن است.

نوزادی که به طور ایمن متصل شده است، اتاقی را کاوش می کند، سپس به عقب نگاه می کند تا بررسی کند که آیا آنجا هستید. وقتی رفتی گریه خواهند کرد و وقتی برگشتی لبخند خواهند زد. این چسبندگی نیست. این یک نشانه سالم است که می دانند شما مهم هستید.

چگونه در دوازده ماه اول ایجاد می شود

دلبستگی در بدو تولد روشن نمی شود. در فاز ساخته می شود.

در چند هفته اول، کودک شما هنوز نمی داند که شما فردی جدا هستید. آنها گریه می کنند و شما پاسخ می دهید. همین کافی است. حدود دو تا سه ماهگی، چهره و صدای شما را تشخیص می دهند و متفاوت از یک غریبه به شما لبخند می زنند.

بین شش تا نه ماه، چیزی تغییر می کند. ممکن است کودک شما هنگام خروج از اتاق نسبت به افراد ناآشنا احتیاط و ناراحتی نشان دهد. به این حالت اضطراب جدایی می گویند و طبیعی است. این بدان معناست که کودک شما اکنون درک می کند که شما فردی جدا هستید و آنها شما را ترجیح می دهند.

در پایان سال اول، کودک شما وابستگی آشکاری به شما پیدا می کند. آنها از شما به عنوان پایگاهی برای کاوش و مکانی امن برای بازگشت استفاده می کنند.

چه چیزی به پیوست امن کمک می کند

لازم نیست هر ثانیه در دسترس باشید. آنچه مهم است این است که شما معمولاً زمانی که کودکتان به شما نیاز دارد در دسترس هستید. در اینجا مواردی وجود دارد که کمک می کند:

• به گریه پاسخ دهید. شما نمی توانید یک کودک را در سال اول لوس کنید. وقتی به آنها آرامش می دهید، به آنها یاد می دهید که دنیا پاسخگو است.
• از آنها پیروی کنید. اگر به چیزی نگاه کردند، شما هم نگاه کنید. اگر آنها غرغر می کنند، باز هم غرغر می کنند. این سرویس و بازگشت نامیده می‌شود، و این نحوه اتصال مغزها است.
• آنها را نزدیک نگه دارید. تماس پوست به پوست، پوشیدن نوزاد و لمس ملایم همگی باعث ترشح هورمون‌های آرامش‌بخش در هر دوی شما می‌شوند.
• با آنها صحبت کنید، حتی اگر نمی توانند پاسخ دهند. ریتم صدای شما، مکث ها، گرما، همه اینها مهم است.

هیچ یک از اینها نیازی به ثابت بودن ندارند. پدر و مادر خسته ای که کودک را در یک تخت امن می گذارند و به مدت پنج دقیقه بیرون می آیند، هنوز والدین خوبی هستند. ثبات در طول زمان بیش از کمال در هر لحظه اهمیت دارد.

چه چیزی می تواند مانع شود

برخی چیزها دلبستگی ایمن را سخت‌تر می‌کنند، نه به این دلیل که کار اشتباهی انجام می‌دهید، بلکه به این دلیل که شرایط دشوار است.

افسردگی یا اضطراب پس از زایمان می تواند احساس ارتباط با کودک را بسیار سخت کند. ممکن است احساس بی حسی، تحریک پذیری یا قطع ارتباط کنید. این تقصیر شما نیست و قابل درمان است. اگر آشنا به نظر می رسد، با پزشک عمومی یا درمانگر خود صحبت کنید. همچنین می‌توانید در مورد چگونه درمان آنلاین، گام به گام کار می‌کند بخوانید تا ببینید آیا ممکن است برای شما مناسب باشد یا خیر.

خستگی مزمن نیز بر دلبستگی تأثیر می گذارد. اگر شما و نوزادتان خوب نمی خوابید، صبر و گرمی شما ضربه می زند. صفحه چقدر به خواب نوزادان و کودکان نوپا نیاز دارند اطلاعات عملی دارد که ممکن است کمک کند.

استرس از بیرون، نگرانی های مالی، تنش روابط، عدم حمایت، می تواند انرژی شما را برای کودکتان تخلیه کند. اگر به تنهایی یا دور از خانواده از نوزاد نگهداری می کنید، نبود روستا واقعی است. این کمک می کند که حتی یک نفر را پیدا کنید که بتواند بدون قضاوت گوش کند.

چگونه دلبستگی می تواند در بین خانواده ها متفاوت به نظر برسد

دلبستگی جهانی است، اما نحوه بیان آن متفاوت است. در برخی خانواده ها، نوزادان به طور مداوم در آغوش گرفته می شوند و به ندرت آنها را زمین می گذارند. در برخی دیگر، نوزادان در حالی که والدین در نزدیکی کار می کنند، زمان بیشتری را در تخت یا تشک می گذرانند. هر دو می توانند دلبستگی ایمن ایجاد کنند، تا زمانی که نیازهای کودک با گرما و ثبات برآورده شود.

اگر دور از خانواده یا فرهنگ اصلی خود زندگی می کنید، ممکن است به هر طریقی تحت فشار قرار بگیرید. به خودت اعتماد کن کودک شما بوی، صدای شما، لمس شما را می شناسد. شما در حال حاضر فرد امن آنها هستید.

چه زمانی برای کمک گرفتن

اگر نگران پیوند خود با کودک خود هستید، با مراجعه کننده بهداشتی، پزشک خانواده یا یک پرستار بهداشتی کودک محلی شروع کنید. آن‌ها می‌توانند افسردگی پس از زایمان، مشکلات تیروئید، یا سایر علل فیزیکی خلق و خو یا انرژی پایین را بررسی کنند.

اگر می خواهید با یک درمانگر صحبت کنید، بسیاری از آنها اکنون به صورت آنلاین کار می کنند، که می تواند با یک نوزاد آسان تر باشد. Therapy O'Clock به شما امکان می دهد درمانگری را جستجو کنید که متناسب با نیازها و پیشینه شما باشد. می‌توانید از طریق دایرکتوری حرفه‌ای‌ها جستجو کنید تا کسی را پیدا کنید.

تعداد کمی از نوزادان مشکلات دلبستگی واقعی دارند که نیاز به کمک متخصص دارند. نشانه‌ها شامل نوزادی است که به نظر می‌رسد اهمیتی نمی‌دهد که چه کسی آنها را در آغوش می‌گیرد، یا حتی زمانی که مضطرب است از آرامش دوری می‌کند. اگر این را می بینید، یک متخصص اطفال یا روانشناس کودک می تواند آنچه را که در حال وقوع است ارزیابی کند.

یک فکر نهایی

لحظه‌ای در سال اول وجود دارد که بسیاری از والدین آن را به یاد می‌آورند: کودک شما از خواب بیدار می‌شود، صورت شما را می‌بیند و لبخندی تمام بدنش می‌شکند. این دلبستگی است. شما آن را نه با یک تکنیک، بلکه با عمل معمولی و مکرر نشان دادن ساختید.

اگر دوستی دارید که نوزاد تازه‌ای دارد، می‌توانید با آوردن غذا، در آغوش گرفتن نوزاد تا دوش گرفتن یا گفتن «حالت خوب است» به او کمک کند. این پشتیبانی نیز بخشی از داستان پیوست است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد ماه های اولیه، ممکن است صفحه چیزی که گریه عادی در نوزادان تازه متولد شده است مفید باشد.

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

آیا می توانم با در آغوش گرفتن بیش از حد کودکم در سال اول او را لوس کنم؟

خیر. در سال اول، پاسخگویی به نیازهای کودک باعث ایجاد اعتماد می شود. در آغوش گرفتن آنها هنگام گریه، کودکی سختگیر ایجاد نمی کند. کودکی را ایجاد می کند که می داند در امان است.

اگر فوراً با کودکم پیوندی احساس نکنم چه؟

این رایج تر از آن چیزی است که مردم اعتراف می کنند. پیوند می تواند هفته ها یا ماه ها طول بکشد، به خصوص پس از زایمان سخت یا اگر خسته شده اید. این بدان معنا نیست که مشکلی با شما یا کودکتان اشتباه است.

آیا فرزندپروری دلبستگی به این معناست که باید شیر بدهم؟

خیر. پیوست مربوط به پاسخگویی است، نه روش تغذیه. نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند، ضمائم ایمن نیز ایجاد می کنند. آنچه مهم است این است که زمان تغذیه گرم و توجه باشد.

بچه من با غریبه ها خوب به نظر می رسد. یعنی هیچ وابستگی نداریم؟

نه اصلا. برخی از نوزادان به طور طبیعی اجتماعی تر هستند. دلبستگی ایمن به طرق مختلف خود را نشان می دهد، نه فقط احتیاط از غریبه ها.

آیا می توانم به سر کار برگردم و همچنان پیوست ایمن بسازم؟

بله. بسیاری از نوزادان با والدین شاغل پیوندهای ایمن ایجاد می کنند. آنچه مهم است کیفیت زمانی است که با هم می گذرانید، نه کمیت. مراقبت مداوم و محبت آمیز سایر بزرگسالان نیز می تواند از دلبستگی حمایت کند.

تفاوت بین دلبستگی و پیوند چیست؟

پیوند ارتباط عاطفی است که شما نسبت به کودک خود احساس می کنید. دلبستگی اعتمادی است که کودک شما به عنوان یک پایگاه امن در شما ایجاد می کند. هر دو مهم هستند، اما آنها یک چیز نیستند.

بچه ام هر بار که از اتاق بیرون می روم گریه می کند. آیا این یک مشکل است؟

این یک بخش طبیعی از رشد در حدود شش تا نه ماه است. این نشان می دهد که کودک شما می داند که شما جدا هستید و شما را ترجیح می دهد. معمولاً با بزرگتر شدن آنها آسان می شود.

اگر دوقلو یا سه قلو داشته باشم چه؟ آیا می توانم به همه آنها ضمیمه کنم؟

بله. شما یک پیوند منحصر به فرد با هر کودک ایجاد خواهید کرد. انرژی بیشتری می‌طلبد، اما همان اصول اعمال می‌شود: پاسخ دهید، نگه دارید، صحبت کنید و دنباله رو آنها باشید. پذیرش کمک از دیگران ضروری است.

آیا دلبستگی در سال اول بر فرزند من در بزرگسالی تأثیر می گذارد؟

الگوهای دلبستگی اولیه می توانند بر روابط بعدی تأثیر بگذارند، اما سرنوشت نیستند. بچه‌ها می‌توانند بعداً با سایر مراقبین پیوندهای ایمن ایجاد کنند و افراد می‌توانند با حمایت تغییر کنند.

شریک زندگی من به اندازه من با کودک احساس ارتباط ندارد. آیا این طبیعی است؟

بله. والدینی که به دنیا نمی آیند اغلب زمان بیشتری برای احساس یک پیوند قوی نیاز دارند، به خصوص اگر زمان استراحت کمتری داشته باشند یا تماس پوست به پوست کمتری داشته باشند. آنها را تشویق کنید که حتی برای دوره های کوتاه مدت زمان انفرادی را با کودک بگذرانند.

اگر زایمان آسیب زا داشتم چه؟ آیا این بر دلبستگی تأثیر می گذارد؟

زایمان آسیب‌زا می‌تواند هفته‌های اولیه را سخت‌تر کند و ممکن است احساس دوری یا بی‌حسی کنید. این پاسخی به تروما است، نه شکست دلبستگی. صحبت با یک درمانگر که ترومای هنگام تولد را درک می کند می تواند کمک کننده باشد.

آیا برای آموزش استقلال باید به کودکم اجازه دهم گریه کند؟

در سال اول، اجازه دادن به کودک به تنهایی برای مدت طولانی گریه می کند می تواند هورمون های استرس را افزایش دهد و استقلال را آموزش نمی دهد. مراقبت پاسخگو امنیت لازم را ایجاد می کند تا بعداً مستقل شوند.