درمان NHS یا درمان خصوصی: نحوه تصمیم گیری

تفاوت واقعی بین درمان NHS و درمان خصوصی چیست؟

NHS برای مشکلات رایج سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی و استرس، درمان های گفتاری رایگان ارائه می دهد. در بیشتر انگلستان می توانید مستقیماً بدون مراجعه به پزشک عمومی خود را معرفی کنید. شما فقط یک فرم را به صورت آنلاین پر کنید یا با خدمات محلی تماس بگیرید.

تفاوت اصلی کنترل است. با NHS، این سرویس تصمیم می‌گیرد که کدام درمانگر را ببینید، چند بار ملاقات کنید و برای چند جلسه. با درمان خصوصی، شما درمانگر، فرکانس را انتخاب می کنید و می توانید تا زمانی که نیاز دارید ادامه دهید.

در کل هیچ کدام بهتر نیست. آنها برای موقعیت های مختلف مناسب هستند.

زمان های انتظار در واقع چگونه به نظر می رسند

هدف خدمات گفتار درمانی NHS این است که شما را ظرف چند هفته ببینند، اما واقعیت بسته به منطقه و میزان شلوغی خدمات در آن لحظه متفاوت است. در بعضی جاها دو هفته و در بعضی جاها دو ماه صبر می کنید. ممکن است ابتدا یک ارزیابی کوتاه تلفنی داشته باشید، سپس دوباره منتظر بمانید تا درمان شروع شود.

درمان خصوصی می تواند خیلی سریعتر اتفاق بیفتد. بسیاری از درمانگران در عرض یک هفته و گاهی در عرض چند روز در دسترس هستند. اما شما برای این سرعت هزینه می پردازید.

معاوضه ساده است: درمان رایگان به این معنی است که جدول زمانی خدمات را می پذیرید. درمان پولی به این معنی است که برای بالا رفتن از صف هزینه پرداخت می کنید.

انتخاب درمانگر و زبان

وقتی از NHS عبور می کنید، درمانگری را دریافت می کنید که دارای یک شکاف است. اگر درمان اولی احساس درستی نداشت، می‌توانید از درمانگر دیگری درخواست کنید، اما گزینه‌های شما محدود به کسانی است که برای آن خدمات کار می‌کنند.

درمان خصوصی به شما امکان می‌دهد به نمایه‌ها نگاه کنید، در مورد نحوه عملکرد هر درمانگر مطالعه کنید و فردی را انتخاب کنید که با آنچه شما نیاز دارید مطابقت داشته باشد. می توانید بر اساس جنسیت، سن، رویکرد و زبان فیلتر کنید.

اگر انگلیسی زبان اول شما نباشد، این موضوع بسیار اهمیت دارد. گفتار درمانی NHS معمولاً به زبان انگلیسی است. برخی از خدمات درمانی را به زبان های دیگر ارائه می دهند، اما رایج نیست. درمانگران خصوصی اغلب به چندین زبان کار می کنند. اگر به زبان اردو، پنجابی، عربی، ماندارین یا هر زبان دیگری نیاز دارید، درمان خصوصی جستجوی بسیار گسترده‌تری را در اختیار شما قرار می‌دهد.

برای افراد در جوامعی که سلامت روان به طور آشکار مورد بحث قرار نمی گیرد، یافتن درمانگری که آن زمینه را درک کند می تواند بین شروع و عدم شروع تفاوت ایجاد کند.

تعداد جلسات و مدت زمانی که می توانید بمانید

گفتار درمانی NHS محدود به زمان است. اکثر خدمات بین شش تا دوازده جلسه ارائه می دهند. این می تواند برای یک مشکل خاص مانند مدیریت اضطراب در مورد تغییر زندگی کافی باشد. اما اگر مشکلات عمیق تر یا مداوم دارید، ممکن است دوازده جلسه کافی نباشد.

درمان خصوصی محدودیت ثابتی ندارد. می توانید برای شش یا شصت جلسه به یک درمانگر مراجعه کنید. شما تصمیم می گیرید که چه زمانی را متوقف کنید، همراه با درمانگرتان.

این یکی از کاربردی ترین تفاوت هاست. اگر می‌دانید که برای چیزی محدود به کمک کوتاه‌مدت نیاز دارید، NHS می‌تواند به خوبی کار کند. اگر مشکوک هستید که به حمایت طولانی مدت نیاز دارید، درمان خصوصی این اتاق را در اختیار شما قرار می دهد.

چه چیزی هزینه درمان خصوصی را تغییر می دهد

هزینه های درمان بسیار متفاوت است و به درک علت کمک می کند.

عامل اصلی آموزش و ثبت نام درمانگر است. درمانگرانی که آموزش‌های پیشرفته‌تری را گذرانده‌اند یا در نهادهای حرفه‌ای خاص ثبت‌نام کرده‌اند، تمایل دارند هزینه بیشتری دریافت کنند. این همیشه به این معنی نیست که آنها برای شما بهتر هستند، اما به این معنی است که آنها تجربه بیشتری دارند.

طول جلسه مهم است. یک جلسه استاندارد پنجاه دقیقه است. برخی از درمانگران جلسات کوتاه‌تر یا طولانی‌تری را ارائه می‌دهند و قیمت نیز بر این اساس تغییر می‌کند.

محل ملاقات شما نیز مهم است. درمان آنلاین معمولا ارزان تر از حضوری است. در یک شهر، جلسات حضوری هزینه بیشتری دارد زیرا اجاره بهای درمانگر بیشتر است.

زبانی که درمان به آن ارائه می شود نیز می تواند بر قیمت تأثیر بگذارد. درمان به زبانی که درمانگران کمتری به آن صحبت می کنند ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد.

برخی از درمانگران در صورت پرداخت از قبل، نرخ کمتری را برای تعداد جلسات مشخصی ارائه می دهند. دیگران بر اساس درآمد شما یک مقیاس کشویی ارائه می دهند. ارزش پرسیدن را دارد.

مسیرهای رایگان و کم هزینه قبل از درمان خصوصی

قبل از تصمیم به پرداخت، مسیرهای رایگان را بررسی کنید.

گفتار درمانی NHS برای هر کسی که در یک پزشک عمومی در انگلستان ثبت نام کرده باشد رایگان است و در دسترس است. می توانید خود مراجعه کنید. همین امر در اسکاتلند، ولز و ایرلند شمالی صدق می کند، اگرچه نام خدمات متفاوت است.

اگر دانشجو هستید، دانشگاه یا کالج شما تقریباً مطمئناً خدمات مشاوره رایگان دارد. برخی از محل های کار تعداد محدودی جلسات رایگان را از طریق برنامه کمک به کارمندان ارائه می دهند.

موسسات خیریه و سازمان های اجتماعی گاهی اوقات درمان کم هزینه یا رایگان را ارائه می دهند. این خدمات اغلب مختص گروه‌های خاصی است، مانند افرادی که از یک پیشینه خاص یا افرادی با شرایط خاص هستند. هزینه معمولاً بسیار کمتر از درمان خصوصی است، اما لیست انتظار می تواند طولانی باشد.

سازمان های مبتنی بر ایمان گاهی اوقات مشاوره رایگان یا کم هزینه ارائه می دهند. اگر از جامعه‌ای هستید که در آن درمان رایج نیست، این امر می‌تواند بیشتر آشنا باشد.

برای نگاهی دقیق به آنچه در شهرهای خاص موجود است، راهنماهای این سایت گلاسکو، [بیرمنگام] (شماره 1)، [برادفورد] (شماره 2)، و [منچستر] (شماره 3) را پوشش می‌دهد. راهنمای کامل هزینه های درمان یک نمای کلی از همه مسیرها ارائه می دهد.

چگونه درمانگران خصوصی را مقایسه کنیم

وقتی به درمانگران خصوصی نگاه می کنید، بیشتر از قیمت مقایسه می کنید.

به آنچه در مورد نحوه کارشان می گویند نگاه کنید. آیا آنها رویکرد روشنی را توصیف می کنند؟ آیا آنها می گویند که معمولاً به چه نوع مشکلاتی کمک می کنند؟ آیا آنها یک تماس تلفنی اولیه رایگان ارائه می دهند؟ اکثر درمانگران این کار را انجام می دهند، و این تماس فرصتی است برای پرسیدن سوالات و بررسی اینکه آیا احساس راحتی می کنید یا خیر.

سوالاتی که قبل از پرداخت باید بپرسید: - چه مدت است که تمرین می کنید؟ - در چه ارگان حرفه ای ثبت نام کرده اید؟ - آیا در مورد موضوع خاصی که می آورم تجربه ای دارید؟ - آیا جلسات را به زبان من ارائه می دهید؟ - اگر لازم باشد لغو کنم چه اتفاقی می افتد؟ - آیا لیست انتظار لغو دارید تا بتوانم یک اسلات زودتر دریافت کنم؟

برخی از درمانگران برای جلسه اول هزینه دریافت می کنند، برخی نه. برخی از آنها نرخ کاهش یافته را برای جلسه اول ارائه می دهند. قبل از رزرو بپرسید

برای جوامع جنوب آسیا در بریتانیا، ملاحظات خاصی در مورد زبان، مشارکت خانواده و درک فرهنگی وجود دارد. راهنمای [حمایت از سلامت روان برای جوامع جنوب آسیا] (شماره 5) به جزئیات بیشتری می‌پردازد.

وقتی درمان خصوصی منطقی تر است

درمان خصوصی زمانی معنا پیدا می کند که باید به زودی شروع کنید، زمانی که به زبان خاصی نیاز دارید، زمانی که نوع خاصی از درمانی را می خواهید که NHS در منطقه شما ارائه نمی دهد، یا زمانی که می دانید به بیش از دوازده جلسه نیاز دارید.

همچنین منطقی است که قبلاً درمان NHS را امتحان کرده باشید و متوجه شده باشید که تناسب آن درست نبوده است. داشتن کنترل بر افرادی که می بینید می تواند همه چیز را تغییر دهد.

وقتی درمان NHS انتخاب بهتری است

درمان NHS زمانی که هزینه یک مانع است، زمانی که مطمئن نیستید که آیا درمان به شما کمک می کند و می خواهید بدون خطر آن را امتحان کنید یا زمانی که مشکل خاص و کوتاه مدت است، انتخاب بهتری است.

همچنین اگر قبلاً درمان را امتحان نکرده اید، نقطه شروع خوبی است. سرویس NHS می‌تواند شما را ارزیابی کند و شما را در مسیر درست راهنمایی کند، حتی اگر این به معنای ارجاع شما به جای دیگری باشد.

اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، با NHS شروع کنید. همیشه می توانید بعداً به درمان خصوصی بروید.

عایشه، زنی تازه ازدواج کرده که به همسرش در اسلو پیوست، متوجه شد که خدمات عمومی محلی فقط به زبان نروژی درمان ارائه می دهد. او نیاز داشت که در مورد ازدواجش به زبان اول صحبت کند. او یک درمانگر خصوصی پیدا کرد که جلساتی را به زبان عربی، آنلاین، در زمانی که برای او مفید بود، ارائه می‌داد. هزینه بالاتر بود، اما درمان مؤثر بود زیرا او واقعاً می‌توانست آزادانه صحبت کند.

جیک، یک گیمر نوزده ساله در سئول، ابتدا خدمات مشاوره دانشگاه آزاد را امتحان کرد. پس از شش جلسه او احساس کرد که مشکل فوری را پوشش داده است. یک سال بعد، وقتی چیز دیگری مطرح شد، او یک درمانگر خصوصی را انتخاب کرد که فرهنگ بازی را درک کرده و کارهای طولانی‌مدت ارائه می‌دهد.

می‌توانید درمانگران را در دایرکتوری Therapy O'Clock، یا از طریق پزشک عمومی، خدمات محلی، سازمان‌های اجتماعی و گروه‌های مذهبی خود بیابید.

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

آیا می توانم بعداً از درمان NHS به درمان خصوصی تغییر کنم؟

بله. شما می توانید درمان NHS را در هر زمانی متوقف کنید و درمان خصوصی را شروع کنید. برخی از افراد ابتدا جلسات NHS را انجام می دهند تا ببینند آیا درمان برای آنها مفید است یا خیر، سپس اگر به موارد بیشتری نیاز داشتند به بخش خصوصی منتقل می شوند.

چگونه بفهمم که واجد شرایط درمان گفتاری NHS هستم؟

گفتار درمانی NHS برای هرکسی است که در یک پزشک عمومی در بریتانیا ثبت نام کرده و دارای یک مشکل روانی مشترک مانند اضطراب یا افسردگی است. شما نیازی به تشخیص ندارید. در بیشتر انگلستان می توانید بدون مراجعه به پزشک عمومی خود را به صورت آنلاین معرفی کنید.

آیا درمان خصوصی بهتر از درمان NHS است؟

در کل هیچ کدام بهتر نیست. درمان NHS رایگان است و می تواند عالی باشد. درمان خصوصی به شما امکان انتخاب و کنترل بیشتری می دهد. اینکه کدام یک برای شما مناسب است به موقعیت شما بستگی دارد نه به کیفیت.

اگر به هیچ وجه نتوانم هزینه درمان خصوصی را بپردازم، چه؟

ابتدا صحبت درمانی NHS را بررسی کنید. سپس اگر دانشجو هستید، به مشاوره دانشگاه، برنامه های محل کار و خدمات اجتماعی یا مذهبی نگاه کنید. برخی از درمانگران تعداد محدودی اسلات با هزینه کاهش یافته نیز ارائه می دهند.

به چند جلسه درمانی خصوصی نیاز دارم؟

شماره تنظیمی وجود ندارد. برخی از افراد پس از شش جلسه احساس بهتری دارند. برخی دیگر ماه ها یا سال ها ادامه می دهند. شما و درمانگرتان پیشرفت را بررسی کرده و با هم تصمیم خواهید گرفت.

آیا می توانم در NHS به زبان خودم درمان کنم؟

برخی از خدمات NHS درمان را به زبان هایی غیر از انگلیسی ارائه می دهند، اما رایج نیست. درمان خصوصی به شما شانس بسیار بیشتری برای یافتن درمانگری می دهد که به زبان شما صحبت می کند.

آیا درمانگران خصوصی دارو تجویز می کنند؟

خیر. فقط یک پزشک یا روانپزشک می تواند دارو تجویز کند. درمانگران خصوصی معمولاً مشاوران، روانشناسان یا روان درمانگرانی هستند که گفتار درمانی را ارائه می دهند، نه دارو.

تفاوت بین یک مشاور، یک روانشناس و یک روان درمانگر چیست؟

عناوین نشان دهنده آموزش و ثبت نام متفاوت است. همه صحبت درمانی ارائه می دهند. یک روانشناس معمولاً دکترا دارد و می تواند ارزیابی هم انجام دهد. یک مشاور یا روان درمانگر ممکن است آموزش های متفاوتی داشته باشد. آنچه بیشتر از همه مهم است این است که آیا آن شخص به شما احساس حق می کند یا خیر.

چگونه می توانم یک درمانگر خصوصی که یک ترازو کشویی ارائه می دهد پیدا کنم؟

مستقیم بپرس بسیاری از درمانگران در نمایه یا وب سایت خود به هزینه های مقیاس کشویی اشاره می کنند. اگر این کار را نکردند، می‌توانید در تماس تلفنی اولیه از آنها بپرسید که آیا اسلات‌های کم‌هزینه دارند یا خیر.

آیا می توانم از بیمه درمانی خصوصی برای پرداخت هزینه درمان استفاده کنم؟

برخی از طرح های بیمه درمانی خصوصی جلسات درمانی را پوشش می دهند. خط مشی خود را بررسی کنید شما معمولاً به ارجاع از پزشک عمومی خود نیاز دارید و شرکت بیمه ممکن است تعداد جلساتی را که برای آنها پرداخت می کند محدود کند.

اگر درمان خصوصی را شروع کنم و درمانگر را دوست نداشته باشم چه؟

شما می توانید در هر زمان متوقف شوید. اکثر درمانگران می دانند که تناسب مهم است. می توانید درمانگر دیگری را امتحان کنید. تماس اولیه رایگان برای کمک به شما در تصمیم گیری قبل از تعهد طراحی شده است.

آیا درمان آنلاین به اندازه درمان حضوری موثر است؟

برای بسیاری از مردم، بله. درمان آنلاین برای اکثر مشکلات رایج به خوبی جواب می دهد. برخی از مردم راحت تر از خانه خود باز می شوند. دیگران ترجیح می دهند در یک اتاق باشند. بستگی به نیاز شما دارد.