هزینه درمان: یک راهنمای کامل، شهر به شهر

آموزش و تجربه یک درمانگر نقش مهمی دارد. کسی که چندین سال تحصیلات تکمیلی را انجام داده و صدها ساعت تحت نظارت را ثبت کرده است، معمولاً بیشتر از یک کارآموز یا یک فارغ التحصیل اخیر هزینه دریافت می کند. محیط نیز مهم است: یک مطب خصوصی در مرکز لندن هزینه بیشتری نسبت به یک اتاق در یک مرکز اجتماعی دارد، و این در هزینه نشان می‌دهد.

اغلب، بله. جلسات آنلاین باعث صرفه جویی در زمان سفر درمانگر و هزینه های استخدام اتاق می شود و این پس انداز می تواند به شما منتقل شود. همچنین ممکن است انعطاف پذیری بیشتری با زمان و انتخاب گسترده تر درمانگران پیدا کنید، زیرا محدود به افراد نزدیک خانه خود نیستید.

بله، از طریق خدمات گفتار درمانی NHS. این جلسات برای مشکلات رایج مانند اضطراب و افسردگی معمولاً از طریق تلفن، آنلاین یا حضوری ارائه می‌شود. ممکن است یک لیست انتظار وجود داشته باشد، و تعداد جلسات محدود است، اما اگر در یک پزشک عمومی در انگلستان ثبت نام کرده باشید، یک گزینه رایگان واقعی است.

عناوین سطوح مختلف آموزش و مقررات را منعکس می کنند. یک روانشناس دارای دکترا یا معادل آن در روانشناسی است و در شورای حرفه های بهداشت و مراقبت ثبت شده است. یک روان درمانگر یا مشاور ممکن است دارای مدرک دیپلم یا کارشناسی ارشد در یک مدل درمانی خاص باشد. همه می توانند ماهر باشند، اما هزینه اغلب به دنبال سطح صلاحیت و نوع کاری است که برای انجام آنها آموزش دیده اند.

بله، بسیاری. موسسات خیریه مانند Mind، Anxiety UK و بحران تجاوز جنسی محلی یا خدمات سوگواری، جلسات را با نرخ پایین‌تری ارائه می‌دهند، گاهی اوقات بر اساس توانایی شما. شما معمولاً نیاز دارید که در یک منطقه خاص زندگی کنید یا با تمرکز آنها مطابقت داشته باشید، اما اگر پول تنگ است، آنها مکان خوبی برای بررسی هستند.

می توانید دایرکتوری هایی را جستجو کنید که به شما امکان می دهد بر اساس زبان و پیشینه فرهنگی فیلتر کنید. برخی از موسسات خیریه و سازمان های اجتماعی نیز فهرستی از درمانگرانی را که با جوامع خاصی کار می کنند نگهداری می کنند. یک درمانگر برای خوب بودن لازم نیست پیشینه شما را به اشتراک بگذارد، اما بسیاری از مردم وقتی مجبور نباشند ابتدا زمینه فرهنگی را توضیح دهند، صحبت کردن برایشان راحت تر است.

بسیاری از کارفرمایان یک برنامه کمک به کارمندان را با تعداد انگشت شماری از جلسات مشاوره رایگان ارائه می دهند. دانشگاه ها معمولا خدمات مشاوره رایگان یا کم هزینه ای برای دانشجویان دارند. این‌ها اغلب کوتاه‌مدت هستند، اما می‌توانند نقطه شروع خوبی باشند در حالی که متوجه می‌شوید به چه چیز دیگری ممکن است نیاز داشته باشید.

دوستان بسیار با ارزش هستند، اما آنها آموزش ندیده اند که جلسه بعد از جلسه احساسات دشوار را برگزار کنند. اگر متوجه شدید که هر چقدر هم که صحبت می کنید همان نگرانی یا غم عود می کند، یا اگر شروع به تأثیر بر خواب، کار یا روابط شما می کند، این نشانه آن است که کمک حرفه ای ممکن است مفید باشد. لازم نیست منتظر بحران باشید.

ارزان‌ترین مسیر معمولاً خدمات درمانی گفتاری رایگان NHS یا یک موسسه خیریه با مقیاس کشویی است. اگر آنها لیست انتظار دارند، کارآموز درمانگر که جلسات کم هزینه را ارائه می دهد می تواند گزینه خوبی باشد. بسیاری از کلینیک‌های آموزشی و گروه‌های نظارتی جلسات را با هزینه‌ای ناچیز ارائه می‌دهند، زیرا درمانگر هنوز ساعات کاری خود را افزایش می‌دهد.

این بستگی به چیزی دارد که شما می آورید. برخی افراد در شش تا دوازده جلسه تفاوت را احساس می کنند. دیگران به زمان بیشتری نیاز دارند. یک درمانگر خوب به طور منظم پیشرفت را با شما بررسی می کند تا برای چیزی که کار نمی کند هزینه ای پرداخت نکنید. بودجه بندی برای یک بلوک جلسات در یک زمان می تواند مدیریت آن را آسان تر کند.

بله، قطعا. طبیعی است که قبل از اینکه فردی مورد اعتماد را پیدا کنید، چند مورد را امتحان کنید. اگر بخواهید ادامه دهید، یک درمانگر خوب توهین نمی شود. شما در حال پرداخت هزینه خدماتی هستید که باید برای شما مناسب باشد، پس به غریزه خود اعتماد کنید.