هزینه های درمان در لیدز: NHS، گزینه های کم هزینه و خصوصی

لیدز شهری بزرگ با ترکیبی از شهرهای آسیاب قدیمی و محله های مدرن است. مردم از سراسر بریتانیا و جهان به اینجا می آیند. شما جوامعی از جنوب آسیا، اروپای شرقی، خاورمیانه، آفریقا و کارائیب خواهید دید و بسیاری از مردم در خانه به زبان پنجابی، اردو، لهستانی، عربی یا کانتونی صحبت می کنند. این شهر دارای دو دانشگاه، جمعیت زیادی از دانشجویان، و افراد زیادی است که در بخش مراقبت های بهداشتی، خرده فروشی، تدارکات و صنعت خدمات کار می کنند. همه اینها شکل درمانی را در اینجا شکل می دهد.

درمان های گفتاری رایگان NHS

راه اصلی رایگان، درمان های گفتاری NHS است. اینها درمان‌های کوتاه‌مدت، معمولاً درمان شناختی رفتاری (CBT) یا مشاوره برای مشکلات رایجی مانند اضطراب، افسردگی و استرس هستند. لازم نیست ابتدا پزشک عمومی خود را ببینید. می‌توانید خدمات گفتار درمانی NHS محلی خود را در لیدز به صورت آنلاین جستجو کنید و فرم خودارجاعی را پر کنید. آنها معمولاً در عرض چند هفته با شما تماس خواهند گرفت تا ارزیابی کنید.

جلسات رایگان است. آنها می توانند از طریق تلفن، ویدیو یا حضوری باشند. تعداد جلسات محدود است، معمولاً شش تا دوازده جلسه، اما برخی از خدمات در صورت نیاز بیشتر ارائه می دهند. اگر یک بیماری روانی طولانی مدت یا شدید دارید، ممکن است به یک تیم بهداشت روانی جامعه ارجاع داده شوید که از طریق NHS نیز کار می کند.

همچنین می توانید پزشک عمومی خود را ببینید و درخواست معرفی کنید. پزشک عمومی به آنچه در حال وقوع است گوش می دهد و به سرویس مناسب ارجاع می دهد. این مسیر ممکن است کمی بیشتر طول بکشد، اما همچنان رایگان است.

حمایت دانشگاه و دانشجو

اگر دانشجوی یکی از دانشگاه های لیدز هستید، اولین ایستگاه شما خدمات رفاهی دانشگاه است. اکثر دانشگاه ها مشاوره رایگان و محرمانه، اغلب با تعداد جلسات محدود ارائه می دهند. معمولاً می توانید خود به صورت آنلاین مراجعه کنید. زمان انتظار متفاوت است. در مدت زمان آنها می توانند چند هفته باشند. در نزدیکی امتحانات می توانند طولانی تر شوند.

برخی از دانشگاه ها نیز کارگاه های گروهی در مورد استرس، خواب یا خلق و خوی ضعیف برگزار می کنند. اینها رایگان هستند و می توانند راه خوبی برای شروع بدون التزام به درمان یک به یک باشند.

حمایت از جامعه و ایمان

لیدز دارای بسیاری از سازمان های اجتماعی است که پشتیبانی کم هزینه یا رایگان ارائه می دهند. مساجد، گوردواراها، کلیساها و معابد گاهی خدمات شنیداری یا مشاوره را به زبان انگلیسی یا به زبان های جامعه برگزار می کنند. این خدمات اغلب توسط داوطلبان یا درمانگرانی انجام می شود که هزینه های کاهش یافته را به عنوان بخشی از تعهد مذهبی یا اجتماعی خود ارائه می دهند.

برخی از موسسات خیریه و مراکز اجتماعی مشاوره در مقیاس کشویی ارائه می دهند، به این معنی که شما آنچه را که می توانید پرداخت می کنید. این ممکن است یک سهم کوچک در هر جلسه یا هزینه یکباره برای یک بلوک از جلسات باشد. این خدمات معمولاً برای افرادی با درآمد پایین یا بدون مراجعه به بودجه عمومی است.

برای جوامع آسیای جنوبی در لیدز، سازمان هایی وجود دارند که زمینه فرهنگی پیرامون سلامت روان را درک می کنند. می‌توانید در راهنمای پشتیبانی از سلامت روان در بریتانیا برای جوامع جنوب آسیا بیشتر بخوانید.

محل کار و کمک به کارکنان

اگر شاغل هستید، بررسی کنید که آیا محل کار شما یک برنامه کمک به کارمند (EAP) ارائه می دهد یا خیر. اینها برای شما رایگان است و از طرف کارفرمای شما کاملاً محرمانه است. آنها معمولاً شش جلسه با یک مشاور آموزش دیده، تلفنی یا ویدیویی به شما می دهند. شما می توانید از آنها برای هر چیزی استفاده کنید: استرس کاری، مشکلات رابطه، اضطراب یا اندوه.

برخی از کارفرمایان نیز یک طرح بیمه درمانی خصوصی دارند که درمان را پوشش می دهد. شما باید خط مشی خود را بررسی کنید و از پزشک عمومی خود یا یک پزشک آنلاین معرفی کنید.

درمان خصوصی در لیدز

درمان خصوصی گران ترین راه است، اما بیشترین انتخاب را نیز به شما می دهد. شما می توانید درمانگر، نوع درمان، مکان و تعداد دفعات ملاقات خود را انتخاب کنید. همچنین می توانید خیلی زودتر، گاهی در عرض یک هفته شروع کنید.

چه چیزی باعث تغییر قیمت می شود: - آموزش و ثبت نام درمانگرانی که به طور کامل با یک بدنه حرفه ای شناخته شده معتبر هستند، بیشتر از کسانی که هنوز در حال آموزش هستند، هزینه دریافت می کنند. کارآموزان درمان اغلب جلسات بسیار کم هزینه ای را ارائه می دهند زیرا به ساعت های تمرین نیاز دارند. - طول جلسه یک جلسه استاندارد 50 دقیقه است. برخی از درمانگران جلسات طولانی تری را با هزینه بالاتر ارائه می دهند. - تنظیم یک درمانگر که یک اتاق در مرکز شهر اجاره می‌کند، بیش از یک اتاق کار از خانه یا آنلاین را هزینه می‌کند. - آنلاین یا حضوری جلسات آنلاین اغلب کمی ارزان تر هستند زیرا درمانگر هیچ هزینه ای برای سفر یا اتاق ندارد. - زبان درمان به زبان خودتان، مانند اردو، پنجابی یا پشتو، ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد زیرا درمانگران کمتری هستند که به آن صحبت می کنند. برای عمق کار می تواند ارزشش را داشته باشد. می‌توانید در [درمان به زبان خودتان: چرا اردو، پنجابی یا پشتو اهمیت دارند] درباره چرایی بیشتر بخوانید (#1). - چند جلسه. برخی از درمانگران در صورت متعهد شدن به یک بلوک جلسات، نرخ کمتری را پیشنهاد می کنند. دیگران در هر جلسه هزینه می گیرند.

هنگامی که به درمانگران خصوصی نگاه می کنید، هزینه های آنها را در کنار نمایه های آنها در دایرکتوری حرفه ای ها می بینید. قیمت ها متفاوت است تصور نکنید که هزینه بالاتر به معنای درمانگر بهتر است. یک درمانگر در حال آموزش می تواند به همان اندازه مفید باشد، به خصوص اگر تازه وارد درمان شده اید.

سوالاتی که باید قبل از پرداخت بپرسید

قبل از رزرو اولین جلسه، این سوالات را بپرسید: - آیا در یک سازمان حرفه ای ثبت نام کرده اید؟ کدام یک؟ - آیا یک تماس تلفنی اولیه رایگان ارائه می دهید؟ بسیاری از درمانگران 15 یا 20 دقیقه زمان می دهند تا ببینند آیا شما مناسب هستید یا خیر. - سیاست لغو شما چیست؟ - آیا برای درآمد کمتر یا برای رزرو بلوک نرخ کاهش یافته ای ارائه می دهید؟ - جلسات چقدر طول می کشد؟ - آیا آنلاین کار می کنید، حضوری یا هر دو؟

اگر خودتان پرداخت می کنید، در مورد شرایط پرداخت بپرسید. برخی از درمانگران برای یک بلوک پیش پرداخت می خواهند. دیگران پس از هر جلسه پرداخت می کنند.

زمان سفر و انتظار

لیدز گسترده شده است. اگر به دنبال درمان حضوری هستید، به زمان و هزینه سفر فکر کنید. یک جلسه در مرکز شهر ممکن است 20 دقیقه با اتوبوس از هدینگلی، اما 45 دقیقه از مورلی یا کراس گیتز طول بکشد. هزینه کرایه اتوبوس یا پارکینگ را در نظر بگیرید.

درمان آنلاین زمان سفر را حذف می کند. همچنین به شما امکان دسترسی به درمانگران را در هر کجای بریتانیا، نه فقط در لیدز، می دهد. این می تواند مفید باشد اگر شما یک درمانگر می خواهید که به زبان شما صحبت کند یا در مورد خاصی متخصص باشد.

زمان انتظار متفاوت است. درمان‌های گفتاری NHS ممکن است چند هفته طول بکشد. درمانگران خصوصی اغلب می توانند در عرض یک هفته شما را ببینند. کارآموزان درمانگر ممکن است لیست انتظار کوتاه تری داشته باشند.

درمان به زبان خودتان

اگر انگلیسی زبان اول شما نیست، یا اگر می‌خواهید در مورد احساسات دشوار به زبانی که فکر می‌کنید و رویاپردازی می‌کنید صحبت کنید، به دنبال درمانگری باشید که به آن صحبت می‌کند. در لیدز می توانید درمانگرانی را بیابید که به زبان های پنجابی، اردو، لهستانی، عربی و سایر زبان ها کار می کنند. برخی از سازمان های اجتماعی این را به صورت رایگان یا کم هزینه ارائه می دهند.

اگر نمی توانید درمانگری را در لیدز پیدا کنید که به زبان شما صحبت کند، درمان آنلاین را با یک درمانگر مستقر در جای دیگر در بریتانیا در نظر بگیرید. حریم خصوصی شما به همین ترتیب محافظت می شود. شما می توانید در مورد آن در آیا درمان محرمانه است؟ حریم خصوصی توضیح داده شد.

نکته اصلی این است که از یک جایی شروع کنید. مسیرهای رایگان واقعی هستند و کار می کنند. اگر آنها برای شما مناسب نیستند، گزینه های کم هزینه و خصوصی وجود دارند. همچنین می توانید برای راهنمایی با پزشک عمومی خود، یک مرکز اجتماعی محلی یا یک رهبر مذهبی صحبت کنید. Therapy O'Clock همچنین درمانگرانی را که می‌توانید بر اساس مکان، زبان و هزینه فیلتر کنید فهرست می‌کند.

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

آیا برای درمان NHS در لیدز به ارجاع پزشک عمومی نیاز دارم؟

خیر. در بیشتر انگلستان، از جمله لیدز، می‌توانید بدون مراجعه به پزشک عمومی به درمان‌های گفتاری NHS مراجعه کنید. شما یک فرم را به صورت آنلاین پر می کنید و برای ارزیابی با شما تماس می گیرند. در صورت تمایل همچنان می توانید از طریق پزشک عمومی خود مراجعه کنید.

چند جلسه درمانی رایگان NHS می توانم داشته باشم؟

معمولا بین شش تا دوازده جلسه. اگر به موارد بیشتری نیاز دارید، ممکن است این سرویس به شما کمک کند یا شما را به یک تیم سلامت روان جامعه ارجاع دهد. تعداد بستگی به وضعیت شما و خدماتی که می تواند ارائه دهد دارد.

اگر شهروند بریتانیا نباشم یا به بودجه عمومی مراجعه نکنم، چه؟

اگر معمولاً مقیم بریتانیا هستید، بدون توجه به وضعیت مهاجرت، همچنان می‌توانید به درمان‌های گفتاری NHS دسترسی داشته باشید. برخی از موسسات خیریه و خدمات اجتماعی نیز بدون سوال در مورد وضعیت مهاجرت شما، مشاوره ارزان قیمت ارائه می دهند.

اگر به یک کارآموز درمانگر مراجعه کنم، آیا درمان ارزان‌تر است؟

بله. درمانگران کارآموزی که در جهت اعتباربخشی کامل کار می کنند، اغلب جلسات را با نرخ کاهش یافته، گاهی اوقات بسیار کم، ارائه می دهند. آنها توسط یک درمانگر ماهر نظارت می شوند و اگر بودجه کمی دارید می توانند گزینه خوبی باشند.

آیا می توانم به زبان پنجابی یا اردو در لیدز درمان کنم؟

بله. برخی از خدمات NHS، سازمان‌های اجتماعی و درمانگران خصوصی در لیدز، درمان را به زبان‌های پنجابی، اردو و سایر زبان‌ها ارائه می‌کنند. ممکن است لازم باشد به طور خاص جستجو کنید یا در طول ارزیابی بپرسید.

معمولا چقدر منتظر درمان NHS هستم؟

متفاوت است. در لیدز انتظار برای درمان های گفتاری NHS اغلب چند هفته است. در دوره های شلوغ می تواند طولانی تر باشد. درمان خصوصی معمولا در عرض یک هفته شروع می شود.

آیا بیمه درمانی خصوصی درمان را در لیدز پوشش می دهد؟

برخی از سیاست ها انجام می دهند. شما باید برنامه خود را بررسی کنید و یک ارجاع دریافت کنید، اغلب از یک پزشک عمومی یا یک پزشک آنلاین. شرکت بیمه به شما خواهد گفت که کدام درمانگران را می توانید ببینید.

تفاوت مشاور و درمانگر چیست؟

اصطلاحات اغلب به جای هم استفاده می شوند. به طور کلی، یک مشاور با مسائل زندگی فعلی کار می کند و یک درمانگر ممکن است با الگوهای عمیق تر یا طولانی مدت کار کند. هر دو می توانند مفید باشند. آنچه بیشتر اهمیت دارد آموزش، ثبت نام و اینکه آیا با آنها احساس راحتی می کنید یا خیر.

اگر درمان اول را دوست نداشته باشم می توانم درمانگر را عوض کنم؟

بله. شما هرگز گیر نمی کنید. اگر از خدمات NHS استفاده می‌کنید، می‌توانید درخواست ملاقات با شخص دیگری را داشته باشید. اگر به صورت خصوصی پرداخت می کنید، می توانید به سادگی متوقف شوید و درمانگر دیگری پیدا کنید. یک درمانگر خوب از شما در یافتن تناسب مناسب حمایت می کند.

آیا درمان آنلاین به اندازه درمان حضوری موثر است؟

برای اکثر مردم، بله. بسیاری از مردم دریافتند که درمان آنلاین برای اضطراب، افسردگی و سایر مسائل به خوبی کار می کند. این باعث صرفه جویی در زمان سفر می شود و می تواند تطبیق جلسات را در یک هفته شلوغ آسان تر کند. برخی افراد ترجیح می دهند در یک اتاق باشند، اما ارزش این را دارد که هر دو را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب است.

اگر در حال حاضر به هیچ وجه نتوانم هیچ درمانی را بپردازم، چه؟

با مسیرهای رایگان شروع کنید: درمان های گفتاری NHS، پشتیبانی دانشگاه اگر دانشجو هستید، یا EAP در محل کار. برخی از موسسات خیریه مشاوره رایگان یا بسیار کم هزینه ارائه می دهند. همچنین می‌توانید منابع خودیاری را از وب‌سایت NHS mental health (UK) امتحان کنید.

آیا برای استفاده از درمانگران آنلاین مستقر در لیدز باید در لیدز زندگی کنم؟

اگر درمانگر در لیدز مستقر است اما به صورت آنلاین کار می کند، معمولاً می توانید آنها را از هر کجای بریتانیا ببینید. اگر خارج از بریتانیا هستید، بررسی کنید که آنها برای تمرین در کشور شما ثبت نام کرده باشند.