درمان در تامیل: یافتن یک درمانگر به زبان تامیل

چرا درمان در تامیل می تواند مهم باشد

ممکن است تمام روز در محل کار یا با دوستانتان انگلیسی صحبت کنید. اما وقتی چیزی واقعاً روی شما سنگینی می کند، کلماتی که اول می شوند تامیل هستند. این غیرعادی نیست. زبانی که در دوران کودکی یاد گرفتید، اولین خاطرات شما، شیوه صحبت کردن خانواده در مورد مسائل و قوانین ناگفته درباره آنچه را که به اشتراک می گذارید و آنچه را که در درون خود نگه می دارید را در خود جای می دهد.

درمانگری که تامیل صحبت می کند فقط کلمات شما را درک نمی کند. آنها وزن کلمه ای مانند *منام* (ذهن-قلب) را می فهمند، یا وقتی کسی برای توقف مکالمه می گوید *enna vena* (فقط مانند آن) به چه معناست. آنها می‌دانند که در خانواده‌های تامیل، *kaashtam* (رنج) اغلب چیزی است که شما بی سر و صدا تحمل می‌کنید، نه چیزی که با صدای بلند نام می‌برید.

وقتی در مورد احساسات خود به زبان تامیل صحبت می کنید، لازم نیست ابتدا خودتان را ترجمه کنید. لازم نیست توضیح دهید که چرا اظهار نظر مادرتان در مورد برنامه های ازدواج شما اینقدر ضربه خورده است، یا چرا گفتن *naan sari illai* (من خوب نیستم) به یک غریبه تقریباً اشتباه است. درمانگر از قبل زمینه را می داند.

کلماتی برای احساساتی که به درستی ترجمه نمی شوند

برخی از کلمات تامیلی برای احساسات دارای لایه هایی هستند که انگلیسی آنها را از دست می دهد. در اینجا چند مورد است که اغلب در درمان مطرح می شود:

• *منام*، عقل و دل با هم نه جدا. وقتی می گویید *en manam kashtama irukku*، می گویید تمام درونت درد دارد.
• *بیام*، ترس، بلکه نوع اضطرابی که شما را از عمل باز می دارد، احساسی که کودک در برابر بزرگتر سختگیر دارد.
• *ویشادم*، غم عمیقی که در تو نشسته است، نه همیشه از یک چیز. این می تواند غم، ناامیدی، یا درد آرام ناگفته باقی مانده باشد.
• *Santhosham*، شادی، اما آن مهربانی که وقتی همه چیز برای مدت کوتاهی درست است، احساس می‌کنید، اغلب با نگرانی از اینکه دوام نمی‌آورد، به دنبال آن احساس می‌کنید.
• *ازهاگی*، درماندگی، احساس بی راه ماندن.

در یک جلسه، ممکن است از این کلمات استفاده کنید و درمانگر از شما نخواهد که آنها را توضیح دهید. آنها خواهند دانست که *منام* فقط مغز شما نیست و *بایام* فقط یک نگرانی گذرا نیست.

جلسه در تامیل چگونه است

یک جلسه درمانی در تامیل ممکن است متفاوت از یک جلسه در زبان انگلیسی شروع شود. ممکن است درمانگر با یک *وانککام* (خوش آمدید) به شما سلام کند و قبل از هر چیز در مورد خانواده شما بپرسد. این اتلاف وقت نیست. در فرهنگ تامیل، شما مستقیماً بدون شناخت شخصی که با او صحبت می کنید، مستقیماً به دردهای شخصی نمی پردازید. یک درمانگر خوب به زبان تامیل این را درک می کند.

شما هنوز در مورد افکار، احساسات و آنچه سخت است صحبت خواهید کرد. اما گفتگو ممکن است بین مستقیم و غیر مستقیم حرکت کند. در تامیل، چیزهای دشوار اغلب به پهلو گفته می شود. شما ممکن است بگویید *avar romba kashtama irukkar* (او روزهای بسیار سختی را می گذراند) قبل از اینکه بگویید *naan kashtama irukken* (من روزهای سختی را می گذرانم). درمانگر صبر می کند و به شما اجازه می دهد راه خود را به سمت مرکز چیزی که آسیب می زند پیدا کنید.

برخی از جلسات کمی انگلیسی را با هم ترکیب می کنند. این طبیعی است. ممکن است یک موقعیت کاری را به زبان انگلیسی توصیف کنید و سپس زمانی که در مورد احساسی که در خانه به شما دست می دهد صحبت می کنید به تامیل بروید. درمانگر از شما پیروی خواهد کرد.

ترکیب تامیل و انگلیسی در همان جلسه

بسیاری از تامیل زبانان که در خارج از تامیل نادو یا سریلانکا زندگی می کنند، زبان ها را به طور طبیعی با هم ترکیب می کنند. ممکن است بگویید *احساس اضطراب داشتم، adu enna manasuku vandhuchu* (سپس به ذهنم رسید). گاهی اوقات به این تغییر کد می گویند. در درمان مشکلی نیست. در واقع می تواند به شما کمک کند دقیقاً منظورتان را بگویید.

گفتن برخی چیزها به انگلیسی آسانتر است: تشخیص پزشک، اصطلاحی از کار، احساسی که یاد گرفتید در کتاب های درمانی نام ببرید. چیزهای دیگر فقط به زبان تامیل می آیند: اینکه پدرتان چگونه به شما نگاه می کرد، مادربزرگتان چه می گفت، کلمه شرمی که در زمانی که انتظارات را برآورده نمی کردید، احساس می کردید.

درمانگری که با مشتریان تامیل زبان کار می کند به این ترکیب عادت خواهد کرد. آنها شما را تصحیح نمی کنند یا از شما نمی خواهند که یک زبان را انتخاب کنید. آنها به هر دو گوش خواهند داد.

حریم خصوصی در جوامع نزدیک تامیل

این سخت ترین بخش برای بسیاری از مردم است. جوامع تامیل، چه در بریتانیا، کانادا، خلیج فارس یا جاهای دیگر، می توانند به هم نزدیک شوند. کلمه سفر می کند. ممکن است نگران باشید که شخصی شما را در کلینیک ببیند، یا اینکه درمانگر خانواده شما را بشناسد، یا اینکه آنچه شما می گویید به پدر و مادر یا همسرتان برگردد.

این نگرانی ها واقعی است. یک درمانگر خوب آنها را جدی می گیرد. هنگامی که به دنبال یک درمانگر تامیل زبان می گردید، می توانید قبل از شروع کار مستقیماً در مورد محرمانگی سؤال کنید. یک متخصص توضیح خواهد داد که آنچه شما می گویید بین شما و آنها باقی می ماند، بدون استثنا، مگر اینکه کسی در معرض خطر فوری باشد. آنها جزئیات را با هیچ کس در جامعه شما به اشتراک نمی گذارند، حتی اگر همان افراد را بشناسند.

اگر با یک درمانگر که در کشور دیگری زندگی می کند احساس امنیت بیشتری می کنید، درمان آنلاین می تواند کمک کند. شما می توانید فردی را ببینید که در شهری دور از شهر شما یا حتی در قاره ای دیگر مستقر است. این فاصله می تواند آزادانه صحبت کردن را آسان تر کند. فهرست راهنمای Therapy O'Clock نشان می دهد که چه کسانی امروز در دسترس هستند و می توانید بر اساس زبان فیلتر کنید.

اگر می خواهید در مورد نحوه محافظت از اطلاعات خود بیشتر بدانید، در مورد آیا درمان محرمانه است؟ حریم خصوصی توضیح داده شد. جنبه قانونی و عملی آنچه در اتاق می ماند را پوشش می دهد.

چگونه یک درمانگر تامیل زبان پیدا کنیم

با دایرکتوری حرفه ای شروع کنید. این به شما امکان می‌دهد بر اساس زبان جستجو کنید، بنابراین می‌توانید ببینید کدام درمانگران جلساتی را به زبان تامیل ارائه می‌دهند. پروفایل آنها را بخوانید. برخی می گویند که با مشتریان آسیای جنوبی کار می کنند یا تجربه ای در مورد انتظارات خانواده، مهاجرت و فشار فرهنگی دارند.

همچنین می توانید از پزشک عمومی یا پزشک خانواده خود بپرسید که آیا درمانگر تامیل زبانی را می شناسند. برخی از خدمات بهداشتی محلی در مناطقی با جوامع بزرگ تامیل لیستی را نگه می دارند. سازمان‌های اجتماعی، معابد، و مراکز فرهنگی نیز گاهی توصیه‌هایی دارند.

درمان آنلاین به این معنی است که شما محدود به شهر خود نیستید. یک درمانگر در مالزی، سنگاپور، بریتانیا یا کانادا می تواند شما را از طریق ویدئو ببیند. تفاوت زمانی ممکن است نیاز به هماهنگی داشته باشد، اما بسیاری از درمانگران فرصت‌های غروب یا آخر هفته را پیشنهاد می‌کنند.

اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، در مورد چگونه درمان آنلاین، گام به گام کار می کند بخوانید. توضیح می دهد که از اولین تماس تا تنظیم یک جلسه معمولی چه انتظاری باید داشت.

اگر خانواده شما متوجه نشوند چه می شود

بسیاری از خانواده های تامیل به ایده درمان عادت ندارند. آنها ممکن است بگویند *paisa vechu vethu* (هدر دادن پول) یا بپرسند که چرا نمی توانید در عوض با آنها صحبت کنید. آنها ممکن است نگران باشند که درمان به این معنی است که شما *paithiyam* (دیوانه) هستید یا اینکه باعث شرمساری خانواده می شود.

لازم نیست فوراً آنها را متقاعد کنید. می توانید بدون اینکه به همه بگویید درمان را شروع کنید. اگر با خانواده زندگی می‌کنید، می‌توانید از یک فضای خصوصی یا در زمانی که تنها هستید، جلسه داشته باشید. اگر کمک کند، برخی از درمانگران جلسات خود را به عنوان "مشاوره های سلامتی" روی رسید می نویسند.

با گذشت زمان، اگر آن را مفید می‌دانید، می‌توانید آن را با کلمات خود توضیح دهید. می توانید بگویید که مثل این است که یک مربی برای ذهن خود داشته باشید یا به شما کمک می کند بهتر بخوابید و احساس سنگینی کمتری داشته باشید. بعضی از خانواده ها وقتی می بینند شما آرام تر هستید، نه بدتر، به اطراف می آیند.

اگر ایمان بخشی از زندگی شماست، ممکن است بخواهید در مورد [ایمان و درمان: آیا یک فرد مذهبی می تواند به درمانگر مراجعه کند؟] نیز بخوانید (#3). بسیاری از مسیحیان تامیل، هندوها و مسلمانان دریافتند که درمان و ایمان می توانند کنار هم بنشینند.

یادداشتی در مورد اینکه در ابتدا چه احساسی دارد

اولین جلسه در تامیل ممکن است عجیب باشد. شما به نگه داشتن چیزها در درون خود عادت دارید. ممکن است گریه کنید یا ساکت شوید یا عصبی بخندید. این همه طبیعی است. درمانگر شما را قضاوت نخواهد کرد. آنها قبلا آن را دیده اند.

همچنین ممکن است احساس آرامشی داشته باشید که انتظارش را نداشتید. گفتن *naan azhagi a irukken* (احساس درماندگی می‌کنم) به زبان خودتان، و اینکه شخصی سر تکان دهد و بفهمد بدون اینکه مجبور باشید کل داستان را توضیح دهید، می‌تواند چیزی را تغییر دهد.

پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند

من کلمات تامیل را برای احساساتم نمی دانم. آیا هنوز هم می توانم نزد یک درمانگر تامیل زبان بروم؟

بله، شما می توانید. بسیاری از سخنرانان تامیل زبان ها را با هم ترکیب می کنند یا احساسات را به روش های دور و بر آن توصیف می کنند. درمانگر به این کار عادت کرده است و به شما کمک می کند کلمات مناسب را پیدا کنید.

آیا درمانگر من از همان قسمت تامیل نادو یا سریلانکا خواهد بود که خانواده من هستند؟

نه لزوما. درمانگران از مناطق و زمینه های مختلف می آیند. اگر برای شما مهم است، می توانید قبل از رزرو جلسه مستقیماً از آنها بپرسید.

اگر تامیل صحبت کنم اما نتوانم خوب بخوانم یا بنویسم چه؟

این خوب است. درمان گفتاری است نه نوشتاری. شما فقط باید در طول جلسات صحبت کنید و هیچ کس توانایی خواندن یا نوشتن شما را آزمایش نخواهد کرد.

اگر در کشوری زندگی کنم که تامیل در آن رایج نیست، آیا می توانم به زبان تامیل درمان کنم؟

بله، شما می توانید. درمان آنلاین به این معنی است که می‌توانید از هر کجا به یک درمانگر زبان تامیل مراجعه کنید، به شرطی که هر دوی شما یک اتصال اینترنتی پایدار داشته باشید.

چگونه بفهمم که یک درمانگر واقعا تامیل را خوب صحبت می کند؟

نمایه آنها در فهرست معمولاً سطح زبان آنها را نشان می دهد. همچنین می توانید یک تماس مقدماتی کوتاه بخواهید تا خودتان بررسی کنید.

اگر خانواده ام بفهمند من به درمان می روم و عصبانی شوند چه؟

می توانید آن را خصوصی نگه دارید. اگر بالغ هستید، درمانگر به کسی نمی گوید. اگر نگران هستید، در مورد نحوه رسیدگی به سوالات خانوادگی با درمانگر صحبت کنید.

آیا درمان در تامیل گرانتر از درمان به زبان انگلیسی است؟

قیمت ها بسته به درمانگر و کشور متفاوت است، نه بر اساس زبان. هیچ تفاوت ثابتی وجود ندارد. برخی از درمانگران نیز بر اساس درآمد شما هزینه های کشویی را ارائه می دهند.

من تامیل صحبت می کنم اما اکنون به زبان انگلیسی فکر می کنم. آیا هنوز باید درمان را در تامیل امتحان کنم؟

می توانید یک جلسه را امتحان کنید و ببینید چه حسی دارد. برخی از مردم متوجه می شوند که احساسات عمیق تر در تامیل راحت تر ظاهر می شوند، حتی اگر بیشتر روز به انگلیسی فکر کنند.

اگر بخواهم فقط در مورد یک موضوع خاص صحبت کنم، مثلا ازدواج یا فرزندم چه؟

این خوب است. لازم نیست در مورد همه چیز به یکباره صحبت کنید. شما می توانید روی یک منطقه تمرکز کنید و درمانگر با آن کار خواهد کرد.

آیا یک درمانگر به زبان تامیل می تواند در مورد سؤالات مذهبی یا معنوی کمک کند؟

بسیاری می توانند، به خصوص اگر با مشتریانی با زمینه های مشابه کار کنند. می‌توانید قبل از شروع، در مورد تجربه‌شان در مورد ایمان به درمان بپرسید.

من یک پدر و مادر هستم. آیا می توانم فرزندم را نیز نزد یک درمانگر تامیل زبان بیاورم؟

برخی از درمانگران کودکان و نوجوانان را می بینند. نمایه آنها را بررسی کنید یا مستقیماً از آنها بپرسید. به طور خاص برای قلدری، راهنمایی در مورد [قلدری: چگونه به کودکی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرد کمک کنیم] وجود دارد (#4).

اگر یک جلسه را امتحان کنم و احساس خوبی نداشته باشم، چه؟

شما می توانید در هر زمان متوقف شوید. همچنین می توانید درمانگر دیگری را امتحان کنید. تناسب بین شما و درمانگر بیشتر از زبان به تنهایی مهم است، بنابراین بد نیست به اطراف نگاه کنید.