وقتی نوزاد تازه وارد می شود: گریه کردن، خوابیدن و کودک بزرگتر
یک نوزاد جدید همه چیز را تغییر می دهد، از جمله اینکه کودک بزرگتر چگونه می خوابد و چقدر گریه می کند. این صفحه به آنچه طبیعی است، کارهایی که می توانید انجام دهید و چگونه همه را کنار هم نگه دارید نگاه می کند.
هفته های اول: چه چیزی تغییر می کند
وقتی نوزاد تازه متولد شده ای را به خانه می آورید، برنامه گریه و تغذیه آنها بی امان است. فرزند بزرگتر شما، چه کودک نوپا و چه پیش دبستانی، ناگهان مجبور است شما را با موجودی پر سر و صدا که از هیچ قانونی پیروی نمی کند شریک شود. خواب خودشان اغلب از هم می پاشد. ممکن است شب ها بیشتر از خواب بیدار شوند، از چرت زدن امتناع کنند، یا هنگام خواب شروع به گریه کنند، به روشی که ماه ها انجام نداده بودند.
این یک رگرسیون نیست که باید یک شبه آن را برطرف کنید. این یک واکنش به یک تغییر بزرگ است. فرزند بزرگتر شما در حال از دست دادن جایگاهی است که به دست آورده بود و این طبیعی است. گریه و اختلال خواب روش آنها برای گفتن "من دیگر مطمئن نیستم کجا هستم" است.
چرا بچه بزرگتر الان بیشتر گریه می کند
فرزند بزرگتر شما ممکن است بیشتر گریه کند و به دلایلی کوچک به نظر می رسد. اسباب بازی افتاده، فنجان اشتباه، دری که باز نمی شود. تا حدودی این به این دلیل است که آنها خسته هستند، نوزادان خواب همه را مختل می کنند و تا حدودی به این دلیل است که گریه توجه شما را به خود جلب می کند. آنها تمام روز پاسخ شما را به گریه های نوزاد تماشا کرده اند و همین روش را امتحان می کنند.
این می تواند کمک کند که گریه آنها به عنوان یک ارتباط و نه دستکاری در نظر گرفته شود. آنها سعی نمی کنند سخت باشند. آنها سعی می کنند با شما ارتباط برقرار کنند. وقتی می توانید، به ناراحتی های کوچک آنها سریع پاسخ دهید، حتی اگر در اواسط شیردهی هستید. یک جمله سریع "میشنوم، یک لحظه دیگر آنجا خواهم بود" می تواند حجم اشک های روز را کاهش دهد.
تغییر خواب در کودک بزرگتر
فرزند بزرگتر شما ممکن است دوباره شب ها شروع به بیدار شدن کند، یا در زمان خوابش دعوا کند، یا نیاز داشته باشد که شما مدت ها بعد از اینکه فکر کردید آن مرحله به پایان رسیده است، کنار او بنشینید. این رایج است. شب ها گریه بچه را می شنوند، می بینند که بلند می شوی، و فکر می کنند که آیا تو هم به دنبال آنها می آیی.
یکی از راه های رسیدگی به این موضوع این است که به آنها نقش کوچک و قابل پیش بینی در برنامه شبانه بدهید. آنها می توانند به انتخاب لباس خواب کودک کمک کنند یا برای یک ثانیه به پشت او دست بزنند. اگر بعد از خوابیدن نوزاد از خواب بیدار شوند، یک چک-این کوتاه با صدایی آرام و دست زدن به سر می تواند کافی باشد. نیازی نیست که یک روال کامل قبل از خواب را دوباره از ساعت 3 صبح شروع کنید.
اگر فرزند بزرگتر شما یک کودک نوپا است، ممکن است متوجه شوید که برای دوباره خوابیدن به کمک بیشتری نسبت به قبل نیاز دارد. این اشکالی ندارد. با آشنا شدن ریتم جدید حل می شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد آنچه که باید از نیازهای خواب کودک خردسال انتظار داشت، به نوزادان و کودکان نوپا چقدر به خواب نیاز دارند مراجعه کنید.
پاسخ به گریه هر دو کودک به یکباره
لحظاتی پیش می آید که هر دو بچه گریه می کنند و شما یک نفر هستید. که سخت است. همیشه نمی توانید همه چیز را همزمان درست کنید.
ممکن است ابتدا به اولویت بندی ایمنی کمک کند. اگر کودک در تخت خود ایمن است، می توانید یک دقیقه مراقب کودک بزرگتر باشید، سپس تعویض کنید. اگر کودک بزرگتر به دلیل اینکه چیزی را می‌خواهد که نمی‌تواند داشته باشد، عصبانی می‌شود، می‌توانید اجازه دهید این عصبانیت در حالی که کودک را در آغوش می‌گیرید اتفاق بیفتد. مجبور نیستی جلوی گریه را بگیری. فقط باید حضور داشته باشی
برای اطلاعات بیشتر در مورد کنترل احساسات بزرگ کودک نوپا، به چگونه به عصبانیت کودک نوپا واکنش نشان دهم مراجعه کنید.
آنچه کودک بزرگتر از گریه نوزاد می فهمد
یک کودک خردسال دلیل گریه نوزاد را نمی فهمد. آنها ممکن است فکر کنند کودک از دست آنها عصبانی است یا این که گریه به این معنی است که شما غمگین هستید. شما می توانید به سادگی توضیح دهید: "کودک وقتی گرسنه یا خسته است گریه می کند. این تقصیر شما نیست. من هنوز اینجا با شما هستم."
همچنین می توانید به فرزند بزرگتر خود اجازه دهید به روش های کوچک کمک کند. دادن پوشک به شما، آوردن موسلین یا آواز خواندن برای کودک می تواند به جای کنار زدن، احساس قدرت کند. همیشه کار نمی کند، اما به آنها نقش می دهد.
وقتی خودت خسته شدی
احتمالاً با خواب بسیار کمی در حال اجرا هستید. صبر شما کم است گریه فرزند بزرگتر شما ممکن است غیر قابل تحمل باشد، نه به این دلیل که بلند است، بلکه به این دلیل که چیزی برای شما باقی نمانده است.
اینجاست که شما نیاز به حمایت از یک بزرگسال دیگر دارید. یک شریک، یک خویشاوند، یک دوست. کسی که بتواند کودک بزرگتر را به پیاده روی ببرد، یا در حالی که شما بیست دقیقه دراز کشیده اید، نوزاد را در آغوش بگیرد. اگر این کار را به تنهایی انجام می دهید، مهم تر است که لحظه ای برای استراحت پیدا کنید.
اگر متوجه شدید که اغلب گریه می‌کنید یا احساس می‌کنید نمی‌توانید با آن کنار بیایید، این نشانه‌ای است که باید دراز کنید. پزشک عمومی یا پزشک خانواده شما می تواند کمک کند، و همچنین می توانید یک درمانگر را از طریق دایرکتوری حرفه ای ها پیدا کنید. لازم نیست منتظر بمانید تا اوضاع خیلی بد شود.
چگونه می تواند در خانواده های مختلف به نظر برسد
در برخی خانواده ها از فرزند بزرگتر انتظار می رود که کمک زیادی کند. در برخی دیگر، نوزاد در فاصله ای دور نگه داشته می شود. هیچ کدام درست یا نادرست نیست، اما به نحوه پاسخ کودکتان کمک می کند. کودکی که مسئولیت بیش از حد به او داده می شود ممکن است دست از شکایت بردارد اما شروع به خیس کردن تخت کند. کودکی که کنار زده می شود ممکن است بیشتر رفتار کند.
در برخی فرهنگ‌ها، نوزاد برای مدت طولانی در اتاق والدین می‌خوابد و انتظار می‌رود که کودک بزرگتر خود را سازگار کند. در برخی دیگر، کودک بزرگتر قبل از رسیدن نوزاد به اتاق جدید منتقل می شود. الگوی خانواده شما هرچه که باشد، نکته کلیدی این است که کودک بزرگتر احساس کند دیده می شود. یک مراسم کوتاه روزانه فقط برای آنها، یک داستان، یک میان وعده، یک پیاده روی، می تواند همه چیز را کنار هم نگه دارد.
چه زمانی برای دریافت کمک اضافی
اکثر کودکان در عرض چند ماه خود را تطبیق می دهند. اما اگر کودک بزرگتر شما هر روز برای مدت طولانی گریه می‌کند، از خوردن غذا امتناع می‌کند، یا نشانه‌های کناره‌گیری از خود نشان می‌دهد، ممکن است بیشتر از سازگاری عادی باشد. اگر نگران هستید، با پزشک، پزشک عمومی یا روانشناس کودک صحبت کنید.
به طور مشابه، اگر خواب شما به قدری شکسته است که احساس ناامنی یا بسیار کم می کنید، به حمایت نیاز دارید. شما شکست نمی خورید. داری کار خیلی سختی میکنی
برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه چیزی در گریه یک نوزاد طبیعی است، به چگونه گریه عادی در نوزادان به نظر می رسد مراجعه کنید. و اگر با احساسات خود دست و پنجه نرم می کنید، چگونه از والدین گریان حمایت کنم ممکن است کمک کند.
یک فکر نهایی
این مرحله برای همیشه ادامه نخواهد داشت. گریه حل می شود. خواب به تدریج بهبود می یابد. فرزند بزرگتر شما خواهد آموخت که در قلب شما برای هر دوی آنها جا وجود دارد. در ضمن، نیازی نیست که کامل باشید. فقط باید به ظاهر شدن ادامه بدی
پرسش‌هایی که مردم می‌پرسند
چقدر طول می کشد تا یک خواهر یا برادر بزرگتر با نوزاد جدید سازگار شود؟
اکثر کودکان در عرض چند هفته تا چند ماه شروع به تسکین می کنند. این بستگی به سن، خلق و خوی کودک و میزان توجه او از سوی شما دارد. اگر بعد از سه ماه همچنان مشکلات بزرگی را مشاهده می کنید، ممکن است ارزش بررسی با یک متخصص را داشته باشد.
کودک نوپای من تمام شب خواب بود. حالا با گریه از خواب بیدار می شود. چه کار کنم؟
این بسیار رایج است. او ممکن است آزمایش کند که آیا شما هنوز به دنبال او هستید یا خیر. پاسخ خود را کوتاه و آرام نگه دارید. یک نوازش سریع، چند کلمه و رفتن دوباره معمولا بهتر از ماندن برای مدت طولانی است. خواهد گذشت.
آیا باید اجازه بدهم فرزند بزرگترم در مورد نوزاد کمک کند؟
بله، اگر بخواهند. کارهای کوچکی مانند آوردن پوشک یا نوازش کردن پشت کودک می تواند باعث شود که او احساس کند که در آن حضور دارند. ولی مجبورش نکن برخی از کودکان ترجیح می دهند در فاصله ای دور بمانند و این نیز خوب است.
آیا این طبیعی است که فرزند بزرگتر من بیشتر از نوزاد گریه کند؟
بله. کودک بزرگتر راه های بیشتری برای ابراز ناراحتی دارد و برای جلب توجه شما رقابت می کند. گریه آنها اغلب بلندتر و مکررتر از گریه نوزاد است، حتی اگر کودک کسی باشد که نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
کودک پیش دبستانی من می گوید از بچه متنفر است. آیا باید نگران باشم؟
معمولا نه. بچه های خردسال وقتی احساس حسادت می کنند یا کنار گذاشته می شوند، چنین چیزهایی می گویند. شما می توانید این احساس را بدون موافقت بپذیرید: "شما عصبانی هستید که کودک وقت من را می گیرد. می فهمم." کلمات را تنبیه نکنید. رفتار اهمیت بیشتری دارد.
یک کودک نوپا هنگام تولد نوزاد جدید چقدر به خواب نیاز دارد؟
همان مقدار قبلی - تقریباً 11 تا 14 ساعت در 24 ساعت برای یک کودک نوپا. اما ممکن است برای رسیدن به آنجا به کمک بیشتری نیاز داشته باشند. خواب کلی آنها ممکن است به طور موقت کاهش یابد، اما باید با حل شدن اوضاع دوباره برگردد.
اگر فرزند بزرگتر من به محض اینکه نوزاد به خواب رفت، بیدار شود چه؟
این ناامید کننده است اما طبیعی است. آنها ممکن است به تغییر نویز یا نور حساس باشند، یا ممکن است به سادگی در یک چرخه متفاوت باشند. سعی کنید تا زمانی که می توانید استراحت کنید و بپذیرید که خواب شما برای مدتی از بین می رود.
آیا می توانم با آماده کردن فرزند بزرگترم قبل از تولد نوزاد از حسادت جلوگیری کنم؟
آمادگی کمک می کند، اما از همه حسادت ها جلوگیری نمی کند. خواندن کتاب در مورد خواهر و برادر جدید، صحبت کردن در مورد نیازهای نوزادان و اجازه دادن به آنها برای احساس کردن شکم شما می تواند کمک کننده باشد. اما تنظیم واقعی پس از آمدن نوزاد اتفاق می افتد.
فرزند بزرگترم شروع به کتک زدن من کرده است. چه کار کنم؟
آرام بمانید و یک مرز مشخص تعیین کنید. "نمی گذارم مرا بزنی. می توانی با کلمات به من بگوئی که عصبانی هستی یا پاهایت را کوبیده." سپس پیگیری کنید. این رفتار معمولاً با یافتن راه‌های دیگری برای ابراز ناامیدی از بین می‌رود.
آیا اجازه دادن به فرزند بزرگترم در حالی که مراقب نوزاد هستم، گریه کند، اشکالی ندارد؟
بله، اگر نیاز نوزاد فوری باشد. می توانید بگویید "می شنوم، یک دقیقه دیگر با شما خواهم بود" و سپس برگردید. اگر همیشه کودک را برای مراقبت از کودک بزرگتر رها کنید، کودک بزرگتر می‌آموزد که گریه کردن بهتر است.
آیا باید برنامه خواب کودک بزرگترم را بعد از آمدن نوزاد تغییر دهم؟
سعی کنید آن را تا حد امکان شبیه به هم نگه دارید. روال های آشنا باعث آرامش می شود. اگر به دلیل خستگی نیاز دارید آن را کوتاه کنید، اشکالی ندارد. کلید ثبات است، نه طول.
فرزند بزرگتر من در طول روز خوب به نظر می رسد اما شب ها گریه می کند. چرا؟
شب زمانی است که کودکان بیشتر احساس آسیب پذیری می کنند. ممکن است روز پر از حواس‌پرتی باشد، اما شب‌ها فضایی برای احساس از دست دادن توجه شما دارند. یک مراسم آرام و کوتاه قبل از خواب فقط برای آنها می تواند کمک کند.